母婴视界科普：三岁以内的宝宝锻炼游泳有什么好处？

母婴视界来给大家科普一下，三岁以内的宝宝锻炼游泳的六大好处。

好处一：让宝宝更聪明。

游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，所以游泳锻炼就可以提高婴幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

好处二：稳定宝宝情绪。

游泳时，水的按摩作用会让婴幼儿的身心得到抚慰，婴幼儿就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的婴幼儿会情绪稳定，睡眠质量较好。此外，游泳有利于帮助婴幼儿养成有规律的睡眠习惯。另外，对培养婴幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。

好处三：使宝宝心脏更强壮。

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使婴幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使婴幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了婴幼儿的心脏功能。经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。

好处四：提高宝宝肺活量。

游泳时，对婴幼儿胸廓的发育有良好的作用。游泳对于婴幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现婴幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴幼儿。

好处五：宝宝长得高。

婴幼儿游泳，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，婴幼儿在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，婴幼儿的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。

好处六：助宝宝好消化。

游泳使婴幼儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使婴幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以婴幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，婴幼儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。