母婴视界科普：宝宝乳糖不耐受怎么搞？

母婴视界收到宝妈咨询，宝宝一喝奶粉就拉肚子，是不是奶粉有质量问题？还是宝宝乳糖不耐受？

母婴视界温馨提示，全世界，中国对奶粉管理是最严格的，奶粉有质量问题的概率很小，大概率是宝宝乳糖不耐受造成的拉肚子。

母婴视界就来科普一下，宝宝乳糖不耐受怎么搞？

1.什么是乳糖？

乳糖是人类和哺乳动物乳汁中特有的碳水化合物，由葡萄糖和半乳糖组成的双糖，是乳汁中主要的碳水化合物。人乳中乳糖含量约7g/100ml，远高于其他动物乳的含量，需在乳糖酶的作用下分解为葡萄糖和半乳糖后，才能被肠道吸收。

2.乳糖的作用是什么？

乳糖对婴幼儿生长发育有重要的作用：

（1）提供能量：乳糖具有供能的作用，提供婴幼儿40%能量来源，且是一种“缓释”能量来源，利于血糖的稳定。

（2）提供半乳糖，参与大脑神经系统发育：乳糖分解后的半乳糖，被认为是一种婴儿条件必需营养素，被用于合成糖蛋白、糖脂等大分子，如神经系统发育所必需的半乳糖脑苷脂。

（3）益生元作用：乳糖会作用在肠道，促进双歧杆菌等有益菌增殖，抑制有害菌，有助于婴幼儿肠道菌群的构建和肠道健康的维护。

（4）促进钙等矿物质的吸收：乳糖具有促进钙吸收的作用，有助于骨骼健康。

由此可见，在婴幼儿生长发育过程中，乳糖有着积极的促进作用，如无特殊原因不建议回避乳糖摄入。

3.乳糖不耐受是什么？

乳糖不耐受是指各种原因导致的乳糖酶缺乏，导致乳糖消化吸收障碍，引起腹胀、腹痛、腹泻、大便酸臭为主的一系列临床症状，主要表现为：腹部疼痛、胃肠胀气、腹泻、恶心、吐奶，大便有酸臭味，每天大便次数可达10次以上，颜色表现为黄色或青绿色状，稀糊蛋花状，泡沫多，多伴有奶块，腹泻严重可导致脱水，酸性的大便会刺激婴儿臀部发红，易发生皮肤破损，病情严重时会影响婴幼儿的健康和生长发育。

4.宝宝乳糖不耐受的常见原因有哪些？

有超过50%的新生儿存在乳糖酶缺乏，是乳糖酶缺乏的高发人群。婴幼儿母乳喂养的腹泻发生率高于配方奶喂养，可能与婴幼儿乳糖不耐受有关。与足月儿相比，早产儿乳糖酶的数量和活性明显不足。

婴儿腹泻易继发乳糖不耐受，导致腹泻恶性循环，婴儿腹泻中乳糖不耐受的发生率达46.9％~70%。

随年龄增加，乳糖酶缺乏及乳糖不耐受发生率随之增多，中国人是乳糖不耐受的高发人群，发病率达75%-95%；我国3~5岁、7~8岁和11~13岁儿童中，乳糖酶缺乏的发生率分别为38.5%、87.6%和87.8%，乳糖不耐受发生率分别为12.2%、32.2%和29.0%。

5.宝宝乳糖不耐受怎么搞？

母婴视界温馨提示，宝宝乳糖不耐受，建议选择发酵型的畅点乳酸菌奶粉（牛、羊）。发酵型的畅点乳酸菌奶粉，通过乳酸菌发酵工艺把鲜牛奶（鲜羊奶）中的大分子的乳糖变成了小分子结构，同时又添加了乳糖酶，帮助宝宝肠道消化乳糖。更值得一提的是发酵型畅点乳酸菌奶粉里面还含有大量的高活性乳酸菌，能够帮助宝宝调理肠道菌群平衡，改善宝宝肠道消化、吸收营养物质的能力，有助于宝宝改善体质。