0~3个月宝宝奶睡怎么改善？睡前注意事项介绍

一般来说，0~3个月的宝宝奶睡的习惯是不需要改善的。
因为这个月月龄的宝宝来说，奶睡是属于比较的正常的情况的。
但是如果说家长想要改善宝宝奶睡的习惯，则是建议做到以下两点
1、给宝宝一个好的睡眠环境
家长是需要给宝宝一个好的睡眠环境的，宝宝睡觉的室内则是建议需要光线暗一点，并且也是需要相对的保持安静的，温度和湿度也是需要是合适的。
2、让宝宝安静的坐一会
抱着宝宝安静地坐5分钟。保持他身体的垂直，不要摇晃，也不要走动。当你感觉宝宝放松下来了，就把他放进婴儿床里。同时温柔地告诉他，宝宝要睡觉了。

1、不要给宝宝开灯睡觉
不少的家长为了不让宝宝害怕，也都是会给宝宝开灯睡觉，但是这种做法其实是非常的不建议的，因为，太亮的环境中宝宝不仅入睡难。
2、不要给宝宝盖厚被子
在宝宝睡觉时家长也是一定不要给宝宝盖厚被子的，因为，太厚的被子会压迫宝宝，导致呼吸不畅，而且厚重的被子也不一定保暖舒适，会影响宝宝睡眠质量。
3、不要给宝宝吃太饱
在宝宝睡觉之前家长也是一定的不可以给宝宝吃得太饱的，因为宝宝吃太多会增加体内的代谢负担，很可能导致孩子消化不良，造成入睡困难。