如何改变宝宝抱睡习惯？睡前要注意什么？

1、让宝宝在床上睡觉
家长想要改变宝宝抱睡习惯，则也是建议家长可以让宝宝在睡觉之前就躺在床上的，因为小宝宝的自主睡眠的能力其实是需要锻炼的，因此，则是建议家长也是需要给宝宝多一些自主入睡的时间的。时间久了也是可以改善宝宝自主入睡的习惯的。
2、白天多抱宝宝
家长想要改变宝宝的抱睡习惯，家长也是可以在白天的时候多抱宝宝的，因为这样就可以在晚上就能缓解小宝宝对抱睡的需求。
3、一定要下定决心
家长想要正确的改变宝宝抱睡的习惯，那么，也是一定的要下定决心的，家长一定的是需要不要一遇到宝宝哭就去抱宝宝的，家长可以在宝宝的身边，轻拍宝宝，哄宝宝的。如果是在没效果，再将宝宝抱起来的。

1、不要给宝宝开灯睡觉
不少的家长为了不让宝宝害怕，也都是会给宝宝开灯睡觉，但是这种做法其实是非常的不建议的，因为，太亮的环境中宝宝不仅入睡难。
2、不要给宝宝盖厚被子
在宝宝睡觉时家长也是一定不要给宝宝盖厚被子的，因为，太厚的被子会压迫宝宝，导致呼吸不畅，而且厚重的被子也不一定保暖舒适，会影响宝宝睡眠质量。
3、不要给宝宝吃太饱
在宝宝睡觉之前家长也是一定的不可以给宝宝吃得太饱的，因为宝宝吃太多会增加体内的代谢负担，很可能导致孩子消化不良，造成入睡困难。