改掉宝宝抱睡的习惯方法介绍，宝宝睡眠要求介绍

1、一定要安慰宝宝
遇到宝宝放下就醒的情况，则是建议家长需要对宝宝进行安慰的轻哄得。宝宝放下就醒，家长可以轻拍宝宝得后背，后来轻声得哪位宝宝，告诉宝宝自己还在，不需要害怕。
2、睡前就躺在床上
当然了，如果说遇到宝宝要抱睡得情况，家长也是可以在宝宝还没睡觉之前就让宝宝在自己得小床上适应一下得。当宝宝快要入睡的时候，家长可以在轻拍宝宝得。哄宝宝入睡。
3、可以借助辅助工具
如何说宝宝需要抱睡，家长也是可以使用一些辅助工具得。比如给说摇篮和手推车，家长可以将宝宝放在里面，轻轻的摇晃宝宝的，在这里家长需要注意的则就是，摇晃的动作一定不可以过大的，因为，摇晃过大对宝宝会造成一定的影响的。

1、宝宝睡觉的房间的光线一定是要合适的，一定不可以太亮。
这个主要是因为，宝宝在妈妈的肚子里长期也都是属于比较暗的，因此，新出生的宝宝还没有适应外面的光亮，所以说，宝宝睡觉的是比较在暗一点的房间睡觉的，光线最好是要朦胧一点的，柔和一点的
2、哄宝宝睡觉的时候，家长一定是需要距离宝宝近一点的
因为宝宝刚来到这个世界，对于这个世界的所有的一切也都是属于比较的陌生的，若是说，妈妈距离宝宝近一点，宝宝睡觉就是会比较的安稳的一点的，因为宝宝最熟悉的就是妈妈身上的味道了。
3、在哄宝宝睡觉之前就应该是要将宝宝的床铺铺好的
这个主要是因为，不少的宝宝的睡眠都是属于比较的浅的，若是说，家长一边手抱着宝宝，另一只手铺床，则是非常的容易将宝宝惊醒的，所以为了而宝宝的睡眠要求，在哄宝宝睡觉前，建议就将宝宝的床铺铺好的。