宝宝每次睡前大哭一场是怎么回事

不少家长会发现在某一段时间宝宝每次睡前都会哭闹很久才会睡觉，这让很多新手家长一时间也不知所措。那么，宝宝每次睡前大哭一场是怎么回事？如何减少宝宝的睡前哭闹呢？

宝宝每次睡前大哭一场是怎么回事

1、宝宝饿了：宝宝肚子饿了要吃的时候，哭声一般很洪亮，头来回活动，嘴不停地寻找，并做着吸吮的动作。这个是很容易判断的，喂饱了自然就不会哭了。母乳喂养的话遵循按需喂养，人工喂养的话不要一下喂得太多、太急。

 

2、身体不适或睡眠环境不佳：每次开睡眠讲座，或者是在做睡眠咨询的时候，总有妈妈在听到这一点的时候才想起来宝宝卧室光线太刺眼，屋里声音太嘈杂，回去之后调整了睡眠环境，宝宝哭闹的情况明显就减少了很多。

 

3、闹觉：有些宝宝可能是因为在白天的时候没有得到充分的休息，比较疲劳，在睡前因为已经很困倦了，但是自主入睡又比较困难，自己睡不着，所以就会很难受，引起睡前大哭，这个是常说的闹觉。

 

4、没有形成睡眠规律：对于孩子来说，如果没有养成良好的睡眠习惯，入睡困难，往往也会是引起哭闹的原因。所以最好让孩子在相对固定的时间，用固定的方式去哄睡，一旦养成良好的睡眠习惯，睡眠就会相对来说更容易些了。

 

5、宣泄情绪：宝宝的哭泣有时和身体是否舒适无关，只是宣泄心理情绪罢了。虽然他只是一个宝宝，但也有自己发愁的事情，比如会在睡觉前回想某些伤心或失望的事情，比如妈妈睡前没有一直陪着他

 

6、宝宝衣服穿太多或者太少：当宝宝冷时，哭声会减弱，并且面色苍白、手脚冰凉、身体紧缩，这时把宝宝抱在温暖的怀中或加盖被子，宝宝觉得暖和了，就不再哭了。反之，如果宝宝哭得满睑通红、满头是汗，一摸身上也是湿湿的，可能是被窝太热或宝宝的衣服太厚，只要减少铺盖或衣服。

如何减少宝宝的睡前哭闹

1、读懂宝宝的犯困信号：当宝宝不困的时候强行哄睡，或是宝宝困过头，都会加剧睡前哭闹。所以掌握宝宝的犯困信号很重要。除了打哈欠，宝宝累的时候还会揉眼睛，双眼无神，喜欢啃手指咬东西，甚至会挥手，晃脑袋，抓头发。当妈妈察觉到这些信息时，及时哄睡，能让宝宝更易入睡，减少哭闹。

 

2、固定的睡眠仪式：睡前坚持一些固定行为，包括喂奶、洗澡、哼儿歌、讲故事等，会逐渐让宝宝自觉地意识到，该睡觉了，心情自动变得平静，不再容易哭闹。

 

3、舒适的睡眠环境：对于一些敏感的宝宝而言，一点小困扰都会影响入眠。睡前调暗室内光线，减少噪音，保持舒适的温度，舒服的床被和睡衣，会让宝宝感到舒服，减少哭闹，更易入睡。

 

4、温馨的陪伴：睡前温馨的陪伴，比如妈妈温柔地和宝宝唠叨一些话，哼一些轻柔的小曲，都能够缓解宝宝的情绪，使他内心平和，帮助宝宝更好地入眠。睡前哭闹很正常，父母不要过分有压力，或者感到焦虑不安。尽量给孩子舒适的环境，适当满足他的需求，给予足够的陪伴，定能帮宝宝慢慢地渡过“睡渣”阶段。

上文给大家介绍了些比较常见的宝宝闹觉原因，大家可以参考一下。另外，宝宝睡前哭闹不排除可能是疾病原因引起的，因此家长们应该慎重观察，如果发现宝宝任何异样都应及时到医院儿科就诊。