小孩上火发烧怎么退烧 别再傻傻脱衣冷敷这几招更好用

上火是很最常见的疾病，上火或重或轻对身体损伤看似没有很大影响，但是对身体肝脏和内分泌代谢有很大影响，甚至会落下病根。尤其是小孩上火，小孩上火火气更容易损伤身体，而且还会引起发烧，退烧也比较难。和普通发烧这件事不一样，小孩上火发烧退烧方法少、效果差，还不容易治本。那么小孩上火发烧怎么退烧呢？上火发烧应该怎么办？如何预防上火发烧？

小孩上火发烧怎么退烧

1.去火

小孩上火发烧是因为身体内火气重、有炎症，身体白细胞指数飙升，单纯的物理退烧或是吃药打针只是治标不治本；最重要的还是去火，去火才是根本退烧方法。小孩去火方法很多，可以食疗去火，吃一些清淡去火的饮食，像绿豆汤、绿豆粥、鸡蛋羹、蜂蜜水、橙子、柚子、草莓、苹果、新鲜蔬菜。

除了饮食还要多喝水，喝水能够促进新陈代谢，帮助小孩快速去火排毒；喝水也是去火的好方法。还可以按摩，按摩可以疏通小孩身体经络、促进血液循环，从而可以排毒去火；上火可以按摩双腿外侧、脚底和手心。

2.注意运动

小孩上火本来是比较常见的事情，但如果上火发烧，多半都是内分泌失调、缺乏运动、身体代谢差导致的。这表明现在小孩身体内火瘀滞情况比较严重了，所以要赶紧运动。可以让小孩每天适当地跑步，饭后不要马上休息，可以下楼散散步；每天早睡早起，做到规律饮食和作息。

3.适当吃药

虽然说小孩上火发烧不一定要吃药，但发烧严重而退烧不及对身体影响也是很大的。所以如果小孩发烧严重是需要及时吃药，可以吃一些中成药或是去火的中药，比如：连翘、板蓝根、清火解毒片、牛黄解毒片等等药物，中药太苦也可以选择用当归、莲子、决明子、菊花、山楂、金银花、薄荷等清火解毒的药材来煮水或是泡水喝。必要的时候在打针挂水，尽量少吃抗生素。

综上所述，小孩上火发烧有比较实用的3种方法，从饮食到休息再到药物搭配，每一种都对身体副作用比较小。而像一般的物理退烧的方法是不能缓解上火发烧的，而且要提醒一下爸爸妈妈，小孩上火退烧后病情容易反复，所以最好注意饮食清淡，养成良好的作息习惯，减少上火的机会，避免发烧反复。