宝宝睡着哭一声又睡了怎么回事 五大原因揭开谜底

都说小宝宝睡觉就是长身体的时候，所以爸爸妈妈想要宝宝睡的好，早睡早起、一夜睡到大天亮。不过这样的天使宝宝还是占少数的，大多数宝宝睡觉总是会时不时的出现一些状况。比如：宝宝睡觉时突然大哭、或者睡觉时突然抖动，这些宝宝睡不踏实的表现都困扰着家长们。

有的宝宝睡觉惊醒后必须要大人抱着才能再次入睡，挑剔的宝宝还要求妈妈抱起来走动。宝宝睡不好，一来影响生长发育，二来，大人也跟着睡不好，影响白天的精神，带娃就不能全神贯注。宝宝睡着哭一声又睡了怎么回事呢？

宝宝睡着哭一声又睡了怎么回事

一、大脑神经发育不成熟

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴幼儿同样，当深睡眠与浅睡眠交替无法调整时，这个期间就会有哭闹或惊醒。尤其神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。

当宝宝无法自我调整深浅睡眠交替时，尤其是在四、五个月时，随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，会出现比小时候睡眠还要差、醒的次数还要多的情况。

二、入睡前玩得太兴奋

为宝宝制定一个作息并按照此作息安排，准时睡觉。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境：室温适宜、光线较暗。（下页：原因3）