宝宝容易上火吃什么好 “火宝宝”三大护理误区误乱撞

婴幼儿时期的宝宝是很容易上火的，引起宝宝上火的原因有很多，有可能是哺乳期妈妈饮食太过上火所导致；也可能是奶粉喂养的宝宝吃了奶粉上火所引起；还可能是天气干燥，宝宝没有适量饮水所致------

其实，不管是哪种原因引起的上火，宝宝上火之后就可能出现大便干，小便黄，口舌生疮，便秘，肚子胀气，胃口不好等等症状。那么，宝宝容易上火吃什么好呢？想必不同月龄的宝宝在饮食调理上也是有所区别的。家长朋友们在宝宝上火时，经常误打误撞进入三大护理误区，赶紧随我们一起来看看这些误区都是哪些吧。

宝宝容易上火吃什么好

宝宝容易上火吃什么好？

1、0—4个月的宝宝

通常来说，这个月龄段的宝宝还未接触辅食，如果出现上火的症状，建议妈妈们立即停止除了奶水外的任何食物。母乳中的营养丰富，完全可以满足4个月以内婴儿的成长需求，且各种营养成分的配比更加合理，是母亲能够给予宝宝的最好呵护。如果孩子正在接受混合喂养或奶粉喂养，且处在上火中，改为单纯的母乳喂养可缓解症状。

2、4个月以上的宝宝

月龄满四个月之后，宝宝会开始渐渐地尝试各种辅食。根据宝宝的年纪和接受辅食的程度，妈妈们可适当的给宝宝补充以下这些清火的食物：

1.维生素含量丰富的新鲜果蔬菜：

花椰菜、莲藕、萝卜、雪梨、番茄、葡萄、橙子、木瓜、草莓、车厘子、荔枝、苦瓜、大豆、绿豆、莲子、百合、海带等等。

2.富含优质蛋白的蛋类和肉类：

鸡蛋、鱼肉、猪瘦肉等。这些食材最好以炖煮等清淡的方法处理，尽量避免使用过多的油盐等调料。

此外，妈妈们还应多给宝宝吃一些刺激食欲、帮助消化的食物，例如山楂。高热量高脂肪和辛辣刺激的食物尽量不吃，注意荤素的合理搭配。美食推荐：山楂粥、绿豆汤、红枣枸杞羹、荸荠汤等。