两个月的宝宝非常难入睡是什么原因、怎么办？

宝宝出生了以后对于这个相对陌生的世界，总是充满了好奇。特别是二月龄的宝宝，此时已经能清楚看清眼前的一切事物，并且已经开始懂得思考，因此经常会在宝妈想睡觉时，娃却异常的精神，怎么哄都不愿入睡。那么，两个月的宝宝非常难入睡是什么原因？应该怎么办呢？

两个月的宝宝非常难入睡是什么原因

睡眠应该是全身正常健康的指标，如果两个月的宝宝出现了很难入睡的情况，一定要分析是外界的环境因素还是生理性的因素、还是疾病的问题，都可能导致孩子出现非常难入睡的情况。因为本身孩子的神经系统发育并不是很完善，外界的光、声、噪音都可能造成孩子出现入睡困难的情况，要尽量给孩子一个舒适的环境、合适的温度，不要有过多的噪音影响孩子睡眠，这样可能会有一些改善。

如果孩子不能够吃饱，对于两个月的宝宝来说就可能会出现入睡困难，经常出现觉醒跟饥饿是有关系的，所以两个月的宝宝如果出现入睡困难一定要注意一下奶量是否合适，如果喂奶量不够也会影响孩子的入睡的情况。孩子确实存在一些疾病的问题也会影响孩子的睡眠，像一些维生素D缺乏的孩子可能会影响兴奋性影响孩子的入睡，除了维生素D缺乏还有其他的神经系统发育的问题也会影响孩子出现入睡困难。

二个月宝宝非常难入睡怎么办

1、找准入睡时机。太困睡不着，避免过度疲劳。婴儿一旦太困，过度疲劳就很难睡着了，他们很想睡又睡不着，就会烦躁闹觉了，哄睡就会难上加难。所以一定要防止婴儿过度疲劳，不然容易形成恶性循环：即过度疲劳睡不着，然后就睡得少，更加疲劳，这样持续累积下去，就会更难入睡。

2、注意捕捉睡眠信号。人困了会有迹象，比如打哈欠。这个部分需要平常多多观察，了解自己的娃。

3、建立吃-玩-睡的规律作息。建立“吃-玩-睡 ”的程序，即白天醒来先吃奶，吃饱了玩耍，困了去睡觉，醒了再吃奶，这样形成一个循环，晚上则直接吃和睡就好了，省略玩的步骤。0到4个月的婴儿3个小时循环一次，4个月以上婴儿4小时循环一次。

多数情况下两个月宝宝比较难入睡是比较正常的，只要身体各项指标正常一般无需过度担心，这个时期对于婴幼儿来说应逐步形成夜间睡眠的习惯，减少白天睡眠增加夜间睡眠会帮助孩子夜间更好的入眠。