新生儿白天睡眠少的5大原因 罪魁祸首原来是它(2)

4.睡眠环境：宝宝的睡眠环境稍有不适都会让宝宝感到难受，例如被窝闷热异常，襁褓或衣服太厚太紧，这些都会降低宝宝的睡眠质量。

5.睡前饮食：宝宝睡前的进食情况也是影响睡眠的因素之一，吃得太饱会让宝宝腹胀，吃得太少又会让宝宝感到饥饿，都不利于入睡。

新生儿白天睡眠少怎么办

1.营造适宜的睡眠氛围

宝宝睡觉时被子厚度适中。睡前为宝宝拉上窗帘，避免光线太过强烈影响睡眠。另外，宝宝的睡觉环境不宜吵闹，但也不能毫无声息，一点点正常的噪音可以让宝宝更容易入睡。

新生儿白天睡眠少的原因

2.及时补充钙质

针对宝宝缺钙的问题，要合理安排宝宝的膳食，让宝宝多喝奶水，妈妈饮食中也要多补充钙质，从而促进宝宝神经系统的发育。

3.养成睡眠惯例

帮宝宝养成规律的睡眠习惯。在白天选择合适的固定时间段，让宝宝进入睡眠，久而久之，可以使宝宝形成良好的生物钟，自觉自发地在白天睡觉。

新生儿白天睡眠少的原因

小编的话

新生儿白天睡眠少，首先检查一下家中环境是否过于嘈杂、灯光是否太凉、通风条件如何，这些环境因素直接影响着宝宝的睡眠质量。其次再看看宝宝平时是否吃得太多，引起腹胀难受。如果以上检查都没问题，那么宝宝很有可能是缺钙引起的睡眠少，该给宝宝补钙了。