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宝宝浅睡眠就是睡不好吗?宝宝浅睡眠是不是等于没睡?

发布日期:2020-03-09 11:46:17编辑:小钰

浅睡眠的时候,宝宝通常会摇头晃脑,还会发出哼哼唧唧的声音,很多家长担心宝宝浅睡眠就是睡不好,那么宝宝浅睡眠是不是等于没睡呢?更多关于新生儿护理的相关内容尽在妈妈育儿网,欢迎继续关注。

宝宝浅睡眠就是睡不好吗?

并不是,宝宝浅睡眠对大脑的发育是有益的。
夜晚睡眠时,宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着;当进入浅睡阶段,宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”,巩固记忆,从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了“复习知识”,在浅睡眠阶段,大脑还会增加蛋白质合成,促进宝宝的脑部发育。

宝宝浅睡眠是不是等于没睡?

宝宝的睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态。若按脑电图表现来判断,非快速眼动睡眠属于‘深睡眠’,快速眼动睡眠则属于‘浅睡眠’。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵,深浅睡眠不断交替。
很多妈妈认为,浅睡眠就是质量不高的睡眠,其实这是错误的。我们必须重视婴儿的浅睡眠,因为这与大脑发育关系密切。神经生化研究提示,浅睡眠阶段人体会增加蛋白质的合成和代谢活动,使学到的新的知识保留起来。合成的蛋白质加强突触的作用,增加对突触后面神经元的影响,从而参与新知识的保留。由于梦多半产生在浅睡时期,所以梦与蛋白质的合成也有关。有学者认为梦的活动会促进神经发育,浅睡时做梦提供了人脑内源性刺激,对感觉运动的发育起促进作用。

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