怀孕到了最后一个月，进入待产期，宝妈和家人们肯定心情特别紧张，在家待产有什么需要注意的呢？我们一起来了解一下。

1、注意落红。要随时注意落红、破水或阵痛现象，因为这都是即将生产的前兆，一旦出现产兆要赶紧到医院，以免措手不及的状况发生。其中，落红，就是有血丝样的点状分泌物从阴道流出，在怀孕期间，只要有类似出血的情形，都是不可轻忽的警讯。

落红之后，孕妈妈需注意学习自我观察，如有以下状况，应尽速就医：落红的量多如月经来潮；出血的情况持续不止；感觉下体有透明液体不停地流出，可能是破水了；强烈的腰酸、强烈的便意；1个小时内感觉不到明显的胎动。

3、注意休息，保持良好心态。孕期最后一个月，孕期睡眠可以选择左侧卧位或右侧卧位。孕妇平时不要熬夜，每天要保持充足的睡眠，有助于胎儿的发育。保持良好的心态，不要因为即将生产而过度紧张，可以多和家人聊天，放松心情。

4、准备待产包

在家待产时，家人们可以准备待产包，以防到生产时手忙脚乱。待产包可以包括两大类：

第一类是宝宝用品：宝宝的奶瓶、奶粉、尿布、衣服、帽子等等。

第二类是妈妈用品：身份证、孕期检查报告以及社保卡等，还有孕妇的洗漱用品，衣服，产妇垫，产妇卫生巾等等。

5、避免过度劳累、注意安全。孕妇这一个月，假性宫缩会比较频繁，孕妇要尽量少去人多的场所，尽量避免腹部受到外力的撞击，逛街不能时间过长，孕妇过于操劳，容易导致早产。孕妇最后一个月，胎儿发育日渐成熟，有可能会提前分娩，所以孕妇不适宜去比较远的地方，万一急产，胎儿在路上出生，母子容易受感染。

6、适量运动。再有在家待产还是要多活动活动，不要每天都待在家里，适量的运动可以帮助生产，再有适量的运动也可以改善心情，对生产有好处。每天坚持运动30分钟-1个小时，有助于胎儿入盆，诱发规律宫缩。比如：散步，爬楼梯，孕妇操，瑜伽等等。

以上就是今天的分享，希望能够对各位宝妈有所帮助哦