哪些孕妈容易得孕期抑郁症 准妈妈如何预防孕期抑郁症

抑郁症，简简单单的三个字，但是它却夺走了很多人的生命：今年去世的一位年轻的男明星乔任梁，就是被抑郁症夺走了生命；去年，抑郁妈妈虐女针扎胸部，将女儿活活勒死；29岁年轻妈妈产后抑郁抱着出生15天婴儿跳楼……

而说到，抑郁症的易发人群，咱们的准妈妈很重要的一个群体。准妈妈在孕期激素分泌不均衡，很容易导致情绪有所波动，特别是怀第一胎时，各种的繁琐事，都会影响准妈妈的情绪，也更容易患有孕期抑郁症，如何才能远离孕期抑郁来做个幸福的准妈妈呢？

什么是孕期抑郁症？

孕期抑郁是指孕妇在妊娠期间经常会出现情绪失控、喜怒无常、注意力不集中、疲惫无食欲等症状的一种精神疾病。一般有过家族或个人抑郁史、夫妻关系紧张或沉沦在孕期焦虑情绪的孕妇容易有孕期抑郁的情况。

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将会使孕妇变得更容易感觉焦虑。

因此，当孕妇开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

孕期抑郁常见于以下人群

1、怀孕具有一定危险性的孕妇；

2、通过药物等手段怀孕的孕妇；

3、有过流产经历的孕妇；

4、生活有重大变动的孕妇；

5、曾经有过痛苦经历的孕妇。