怀孕6个月感觉呼吸困难怎么回事？怎么缓解呢？

很多孕妈怀孕6个月的时候感觉到呼吸困难,那么怀孕6个月感觉呼吸困难怎么回事？怎么缓解呢？下面的内容一起来看看吧！

怀孕6个月感觉呼吸困难怎么回事？

1、子宫增大影响：由于子宫急速变大，导致肺部容量变小，躺下时自然会因肺部受到压迫而感到胸闷及呼吸困难。若站立时无此问题，躺下时才开始感觉呼吸困难，教属于正常现象。
2、孕期荷尔蒙影响：孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。
3、孕激素影响：孕激素水平升高也会使呼吸加速。体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。
4、孕妇心脏的问题：孕妇胸闷气短可能是心脏的问题，如果没有心脏的话问题就不会太大，建议作个心电图检查一下。

怎么缓解呢？

1、挺直上身：保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让孕妇感觉好一些。
2、采用左侧睡：孕妇睡觉呼吸困难，尤其在晚上睡觉的时候，呼吸困难的现象更加明显。最好不好采取仰卧或者右侧卧，孕晚期采取左侧卧位更有利于胎儿发育以及孕妇睡眠。
3、减少活动量：到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。