怀孕初期烧心是怎么回事？怎么办？

烧心的症状很常见，许多孕妇都有出现过或正在出现，虽然通常不会对身体和胎儿造成影响和危害，但是会让孕妇感觉到十分的不舒服，那么怀孕初期烧心是怎么回事？怎么办？

怀孕初期烧心是怎么回事？

1、腹内压升高
随着怀孕月份的增大，升高了腹内压，食物会返流，一些酸性的胃内容物会对胃黏膜带来刺激，从而引起反流性食管炎。一般到了怀孕中后期孕激素分泌明显增加，减慢了食管蠕动的速度，不能快速的清楚食管反流内容物，最终加重了反流性食管炎。一般怀孕5到10个月左右会出现烧心感，尤其是用力拉大便、咳嗽以及弯腰的时候更明显。
2、胃肠道疾病
当患有反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病时会诱发烧心。只有积极的治疗原发疾病，才能够彻底缓解胃烧心的问题。另外一部分孕妇精神压力过大以及心情不好也会引起烧心。
3、身体上的激素发生很大改变
怀孕之后胎盘会分泌大量的孕酮，子宫平滑肌变得非常松弛。再加上荷尔蒙发生很大的改变会让贲门得松弛，大量的胃酸反流到食道里，从而引起烧灼感。另外孕酮也会减慢食道以及胃肠收缩和舒张的过程，减慢了消化速度。到了怀孕后期胎儿会不断的生长积压了腹部，把胃酸推到食道，从而引起胃肠道不适以及烧心。
4、不良的饮食习惯
暴饮暴食或者吃饭速度过快、大量的吃辛辣刺激性的食物也会引起烧心。大量吃辛辣刺激性以及酸性食物会持续性的刺激食管黏膜，加剧了烧心症状。每顿饭总是吃太饱的话会升高胃内压，导致胃食管反流。除此之外浓茶浓咖啡以及油腻的食物也会降低食管下段平滑肌的张力，加重了食管反流。

怎么办？

1、注意饮食
每次吃饭的时候都不要吃太饱，只要吃七分饱就可以了，少吃多餐，食物以清淡为主，也不要吃一些辛辣、咖啡、高脂肪等刺激性的食物，如果吃这些食物的话，会给肠胃带来负担，加重胃烧心症状，所以在饮食这一块孕妇要重视。如果胃烧心厉害的时候，孕妇可以适当嚼口香糖，这样可以增减唾液分泌，减少胃酸，对胃烧心的缓解有很大的效果。
2、休息的姿势也可以缓解
女性怀孕之后，由于子宫胎儿的关系，子宫会不断增大，在子宫增大的情况下，很容易压迫到腹腔。这个时候食管返酸，酸性食物会刺激到胃黏膜，从而就会导致胃烧心的出现。这个时候患者一定要注意了，一定要躺下来休息，不要侧躺也不要平躺，最好是用枕头垫高，然后身体将上半身抬高，这样可以有效减少胃烧心的症状。
3、穿宽松的衣服
女性怀孕了之后，肚子会随着时间增大，有些爱美的孕妇，为了身材线条，所以经常穿紧身的衣服，这样会勒住腹部，导致试管反流加重，导致胃烧心的发生。因此，孕妇在穿着上，一定要穿宽松一点的衣服，这样可以减少腹部压力，对胃烧心的缓解有很大的作用。
结语：孕期烧心会影响到孕妇的日常饮食和作息，以及影响孕妇的情绪，虽然不是什么大问题，没有什么危害，但也要及时进行调理和控制。在孕晚期时除了烧心外，还可同时伴有肠胃不适等症状，所以应注意多加护理，避免对孕妇和胎儿造成影响。