孕妇孕中期水肿怎么办 教你拒绝孕期水肿好方法

孕妈妈孕期真的要忍受各种不适。胖就是她们所要突破战胜的一点。不过，为了宝宝胖起来也可以忍了。可是你说胖就胖吧，为啥还有水肿为啥胖呢？

对于水肿胖，有的准妈可能会疑惑，本来就有点胖，身上的肉就多，那要怎么来区分是正常还是水肿呢？

其实孕妇水肿的辨别方法非常简单：只要你轻轻用手指按压你的手背或者小腿，如果皮肤能立刻复原就是正常，反之就是水肿了。

确认了水肿属实，我们该如何减轻孕期水肿呢？一起来看看吧！

拒绝水肿胖，减轻孕期水肿方法

一、调整生活习惯，减轻孕期水肿

侧卧比仰卧更能更大限度地减少早晨的浮肿。

不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也要避免久站，站久了也会产生水肿。

不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物。衣服太紧，可能会影响血液流通，加重水肿的症状。