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月经多肚子剧痛有血块正常吗 痛经怎么缓解

发布日期:2024-07-09 10:37:12编辑:胖虎爱撩妹

  月经是每位女性每月都会有一次的生理现象,因人而异,每位女性在来月经的时候都会有不同的生理反应,有的女性在月经期间会肚子剧痛,伴随血块的情况出现。月经多肚子剧痛有血块正常吗?痛经怎么缓解?
 
  月经多肚子剧痛有血块正常吗
 
  身体出现这些情况可能就是有异常现象出现,各位女性朋友要注意咯!
 
  1、久坐不动导致月经有血块
 
  很多女性由于工作需要长期坐在办公室工作,这种姿势就容易导致经血流通不畅,经血囤积5-10分钟就会形成血块,久坐是导致月经出现血块的最大因素。有时候这也是引起痛经的原因之一。
 
  建议女性月经期间每一个小时站起来活动五到十分钟,请务必活动一下,就算不是月经期。
 
  2、子宫位置异常致月经有血块
 
  比如子宫过度的后屈或前屈现象,都可以引起经血在宫腔内长时间储留,进而形成黑色的血块。这种情况引发的月经带血块也分为先天和后天形成的。
 
  子宫位置异常这并不是很严重的问题,只要保证月经通畅的就不要紧。
 
  3、月经量过多致月经有血块
 
  月经期间,如果有头晕头痛的症状,并且使用大号卫生棉,就可能是月经过量了。另外,卫生巾或卫生棉条吸收不及时,造成储留,形成月经期的黑色的血块。
 
  来月经有血块的女性一定要及时休息,避免过多的活动,月经有血块的情况如果不能自己通过休息来调理好,那么就需要就诊。
 
  4、妇科炎症致月经有血块
 
  一些妇科疾病如子宫内膜炎也会导致经血增多,可能会伴有血块,但这并不是唯一的表现,通常还会有其他的症状,比如白带异常、腹痛不适等,可以通过这些体征来鉴别。
 
  月经通过生活方面的合理调节依然带血块的话,要及时排查是不是炎症引起的,也是需要到医院检查治疗的。
 
  痛经怎么缓解
 
  1、服用维生素能有效缓解痛经
 
  女性每天摄取适量的维生素及矿物质之后,发生经痛的可能性会降低。所以建议服用适度维生素及矿物质,可以有效缓解痛经。
 
  2、适当补充钙能缓解痛经
 
  钙、钾及镁等元素,也是能帮助缓解经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
 
  3、尽量少喝咖啡
 
  很多女性有喜欢饮用咖啡、茶和吃巧克力的爱好,事实上,咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使人神经紧张,可能促成月经期间出现不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠,导致痛经的程度。
 
  4、经期饮酒会加重痛经
 
  月经期间更容易出现水肿,喝酒则会令这个问题加剧。不要使用解尿剂,许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
 
  5、经期保暖可缓解经痛
 
  痛经特别严重时加多一件衣服或对腰腹部做按摩能够减轻疼痛感。这是因为保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹,这个方法对缓解痛经是相当有效的。
 
  6、月经来潮前期适当运动可缓解经痛
 
  月经来潮前一半能感觉到腰腹部稍微有些肿胀,这个时候多锻炼或适度的运动,将使你在月经期间较舒服。练瑜伽也有缓和痛经的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,保持这姿势,直到感到不舒服为止。
 
  7、痛感太强烈时可以服用止痛药
 
  当痛经开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药,效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛。但这个方法对身体多少有点伤害,若是疼的可以忍受,建议还是不要随便吃药。
 
  月经多肚子剧痛有血块正常吗?痛经怎么缓解?月经量大并且伴随血块是有一定的因素导致的,可能是因为平时生活习惯导致也可能是一些妇科疾病导致的,所以女性朋友们如果出现这种现象还是要好好注意!

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