怀孕三个月症状变化 孕妈和胎儿的变化在这里！(3)

怀孕3个月注意事项

1、妊娠剧吐：

孕3月，是妊娠反应最重的阶段，如果你食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物。放轻松，熬过这阶段，早孕反应就会大大减轻了。

2、妊娠纹：

从现在开始防妊娠纹并不是为之过早，虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹，也建议从孕3月开始，每晚洗澡后坚持做腹部按摩，坚持下去，你就会看到成果了。

怀孕三个月症状变化

3、孕期防辐射：

现在，胎儿着床的情况还不算很稳定，你要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害，如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈，不妨穿上防辐射服吧，另外每工作1个小时应到户外活动一会儿。

4、第一次产检：

孕3月你要开始第一次产前检查了！为了让妇产科医生了解你的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意：第一次产检要空腹哦！

5、孕期头痛：

在孕早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，这可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，需要就诊，检查头疼的原因。

小编的话：怀孕三个月的时候是比较特殊的时期，一是胎盘还不够稳定，所以这一时期一定要做好安胎、保胎的护理。二是孕妈要加强营养补充，也好满足自身和胎儿宝宝的需求。三是胎儿在第三个月时候正是身体各器官初次发育成长的时候，一定要注意防辐射和出行安全。