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孕期头晕为哪般?遇到头晕,孕妇怎么做
发布日期:2024-07-25 14:39:25编辑:网络收集
不少孕妇在进入孕中期以后,会出现一段时间的头晕现象,轻则头重脚轻,重则眼前发黑晕倒过去。
不过不用担心,四五个月的时候发生的头晕,乃是一种短暂的现象非长期症状。
孕期头晕的原因主要有:
也就是说血压低于90/60mmhg,影响大脑和心脏的血液供应,出现供血不足。
如果长久站立或者突然站起,血液滞留在下半身,无法及时输送到大脑,导致大脑缺血,产生头晕。
孕妇进入孕中期以来,胎盘形成,分走一部分血液,也会导致血压降低,高血压患者下降幅度更明显,产生低压。
沐浴水温过高时,浴室内热气弥漫,含氧量少,血管扩张,回血量减少,也会导致低血压。
当血红蛋白低于110g/l时,通常认为是贫血发生。孕妇在检查时,也会参考铁蛋白的含量。
孕中期检查时,如没有提前补充铁剂,大部分孕妇都会有缺铁性贫血的症状,情况严重的,也会发生头晕。
平时正常饮食的情况下,有一部分人会因为饥饿感发生低血糖,产生心慌感,怀孕以后发生心悸、乏力、出汗的概率更大。
而有些孕妇由于妊娠反应存在,进食较少,营养缺乏,更容易发生血糖低的情况。
主要指长时间仰卧或躺坐,血压瘀滞于下肢以及内脏,致使回心血量减少,产生缺血。也就是说体位不妥,压迫血管,长时间无法供血导致。
孕期发生头晕该如何调整
一、如果每次产检发现血压偏低时,千万不要独自出门,应有家人陪同。
发生低压头晕时,应立即坐下或侧卧,喝点温开水,增加回血量。
平时可以穿弹力袜,促进血液回流。
避免长时间保持一个姿势或者体位的突然转变。
沐浴时,水温切勿过高,避免血管扩张,减少洗澡时间。
二、孕中期一般都要补偿铁剂,按照医生要求服用铁剂。
多食含铁丰富的食物。
可以用铁锅做饭。
三、有低血糖症状的,外出时随身携带饼干、水果、巧克力等,随时补充糖分。
三餐注意食用高质量食品,添加高蛋白、高碳水化合物等食物。
四、发生仰卧综合征时,改变体位,可以很快得到缓解。
平时采取平坐、侧卧等姿势,交替进行。
适度散步。
避免仰卧位和半卧位等。
经过一段时间的调整之后,头晕现象慢慢就消失了。