孕吐还分等级？这3个缓解孕吐的措施，准妈妈要知道了！

怀孕后的孕吐，几乎所有宝妈都会经历，但却也有轻重的差异，有的宝妈从怀孕一直吐到生，有的宝妈却照样吃嘛嘛香，同时怀孕，怎么孕吐还分级？幸运的你又是哪一种呢？

表姐最近孕吐特别严重，今天上午还给我打电话，向我大吐苦水，说自己已经吐到开始怀疑人生了，特别羡慕我，怀孕时反应轻。我听了她几个症状，安慰她，你这孕吐还没吐进医院呢，就知足吧。

其实孕期孕吐是常事，但是孕吐不仅分级还会因人而异，那么你当初怀孕时的反应是属于轻的还是重的呢？有没有缓解孕吐的小妙招呢？

@小懂事：我生大宝的时候，真的是超级享福。只是有点轻微胃口不佳，感觉自己根本就没有体会到害喜的感受。

@雪儿妈妈：真的很遭罪，我在妊娠期间就有很长时间都是在医院过的，持续性呕吐，只能去接受一阵输液，弄得我原来打算要二胎的心立刻就歇了。

种草推荐：孕期妈妈注意安排产检时间，产检时最好有老公的陪同，这样孕妈的一些紧急情况都有人看护，带好随身的物品和产检记录等。依曼丽妈咪包，拥有超大的空间超大的容量，拒尘加耐脏、防水。

看了几位妈妈的分享就能看出孕吐其实是分等级的，一般分为3级。

1.没有孕吐

这类妈妈就是幸运儿，一般是没有明显的孕吐现象，只会偶尔有嗜睡或者是吃不下饭的感觉，仅仅是用来提示，你可能是怀孕了。这样的妈妈，一般都是体质比较好，并不是痰湿体质或者是脾气过虚的人。如果你的嗅觉不敏感，在妊娠期间也是一件好事，不会对气味产生太大的反应以至于出现严重的孕吐。

2.孕吐正常

这是大部分孕妈的普遍现象，食欲下降，伴有恶心与呕吐，持续不久就会结束这类情况，但是还是蛮痛苦的。

3.严重孕吐

一直持续性的孕吐，根本不能进食，即使吃了也会吐，就会导致妈妈的身体出现失水亦或是电解质的紊乱，这是十分危险的，要及时去医院就医。

那么对于孕吐这件事，又有什么高招来进行缓解呢？让怀孕的妈妈可以舒服一些。

1.少食

吃的少，吐的时候就不会太难受了，但是为了宝宝的健康可以采取少食多餐的办法，控制食量，增加次数，还可以吃一些带酸味的小零嘴，既保证摄入的充足，又可以减缓吐时的痛苦。

2.想吃就吃

很多妈妈的食欲是一阵一阵的，所以一旦有了食欲就立刻去补充营养，不要错过，以免导致没有食欲时又要硬逼着自己吃。

3.姜的作用大

吃的食物里可以放少许的姜，姜的特性是辛温，具有温养胃部，缓解呕吐的功效，所以适当用姜，是可以缓解孕吐的。

种草推荐：孕期不要穿过紧的服饰，尤其是内衣，最好是托腹款式的。全棉时代孕妇托腹内裤，精梳棉内裤，抚触效果舒适细腻，预留腹部成长空间，一片式无侧缝设计，减少与腹部摩擦。

总结：

孕吐是一种正常的生理现象，即使是不舒服，吐的很痛苦，妈妈也要尽量保证孩子的营养，孕吐如果太严重以至于影响到健康，要及时去就医。