女人怀孕多久开始胸部会胀痛？如何缓解胀痛？

妈妈们应该都有过这样的体会，在怀孕后胸部就会胀痛。都说妈妈的乳房是宝宝们的粮仓，都这种疼痛会不会影响小宝宝的“粮食质量”？它到底为什么会产生疼痛的感觉呢？这些都是接下来将为您解答的问题。

 

乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此，在整个孕期里，乳房的发育都是随着胎儿的发育一起变化的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。一般来说，女性怀孕后的第4-6周胸部胀痛的情况会比较严重。

 

怀孕后胸部胀痛是由于激素水平改变所引起的。从受精卵着壁的那一刻起，女性体内的内分泌系统就开始发生变化。其中，最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于孕妇体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。

 

胸部胀痛的情况会在孕妇怀孕3个月后有明显好转，因为孕中期开始，孕妇的身体就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

 

对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

 

一般胸部的胀痛不仅会给妈妈们带来身体上的不适，也会在某种程度上影响着妈妈们心情上的愉悦。那么真正造成妈妈们胸部胀痛的原因到底是来源于哪些方面呢？

 

这是正常的妊娠反应。乳房胀痛的原因主要是由于怀孕后，胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。通常，乳房胀痛发生在怀孕初期，随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻。也有不少准妈妈到了怀孕七八个月左右仍旧胀痛，且有初乳泌出。此时，准妈妈应开始进行乳房的清洁与护理工作，使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，这样也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛：也可以用热毛巾敷手乳房处，可大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁：准妈妈还可以轻轻地按摩乳房、对于减轻乳房胀痛和日后泌乳都有好处。另外，选择一款大小合适的胸罩也很必要。如果胸罩选得过小，乳房就会有束缚感，将会增大乳房胀痛的感觉。

 

一般怀孕早期症状比较明显的就会有乳房胀痛的情况，同时有的伴有恶心,呕吐,乏力等症状的，这个属于正常的反应，和激素水平不正常有关系，注意休息避免劳累，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，适量参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

 

很多妈妈反映说刚开始怀孕时，乳房一直很胀很疼。但到了后来大概是怀孕４个月的时候就没事了。有很多的妈妈对此觉得很奇怪。其实，怀孕后，女人的乳头会变得很敏感，很不舒服，但这些都是正常的。

 

酸胀的感觉会随着时间的变化有所缓解。怀孕时胸部胀痛的主要原因就在于怀孕后雌激素的增加，会刺激乳腺腺管的发育。在孕早期会使得乳房出现一些改变，比如说乳晕的着色加深，乳腺的腺管扩张等，会引起轻微的疼痛。孕期中，大部分孕妈妈都会有因乳房胀痛而感到不适的经历；少数孕妈妈，甚至会有乳汁分泌。

 

那么乳胀痛怎么办？妈妈们此时就可选择宽松的内衣，减轻乳房外部的压迫。其实，乳房胀痛是孕期正常的现象，孕妈咪不必过于紧张，也不需要做特别的处理。怀孕后应选用宽松的内衣，最好是孕妇专用的，在家中还可以取下，以减轻乳房外部的压迫。到了孕晚期，尤其是哺乳期的时候，这种症状就会减少了。

 

很多妈妈，特别是年轻的妈妈，对怀孕时胸部的胀痛难以忍受。对于这种情况，妈妈们可以采取以下措施来缓解胸部的胀痛：

 

最好的办法是去买几个质地好的、能够支持你胸部的胸罩。你可以去大的百货商场或母婴用品商店，请有经验的售货员帮你选择。一些妈妈也许会发觉自己现在穿有硬钢托的胸罩不那么舒服了。为了避免擦伤皮肤，妈妈们应该挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的胸罩。棉质胸罩比混纺的要舒服些，透气性也会更好。

 

在白天，妈妈们还可以试试哺乳胸罩，给自己的乳房更多的支撑。到孕晚期，如果你准备进行母乳喂养，也许该买一种可以从前面解开的哺乳胸罩。晚上睡觉时，妈妈们也可以戴上孕期睡眠胸罩，有些母婴商店可以买到这种柔软的、宽松的棉质胸罩。

 

选买文胸时，要考虑适当放宽尺寸，因为随着乳房的增大和腹部的隆起，文胸尺寸可能会增大1~2个尺码（罩杯和胸围尺寸都会增加）。在试穿胸罩时，最好把扣子扣在最紧的那档，这样如果乳房增大了，也还有回旋的余地。

 

其他一些对于乳房的按摩也是必要的。比如用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)，以及用双手轻轻地拍打（乳房有其他疾病的禁止）都是可以缓解胀痛的。