头皮屑多是什么原因 孕妇头皮屑多怎么办(2)

3. 太久没洗头

头皮每天都会分泌一些皮脂，如果这些皮脂没有及时清洗掉，那它们就会和尘土等混合在一起，形成头皮屑。

解决办法：冬天应保持每隔2天就洗一次头发的好习惯，天气暖和的时候养成每隔一天洗头的习惯，这样就能有效预防头皮屑生成。孕妇如果觉得洗头发很麻烦、很累，可以去理发店洗头，或者在家里让家人给自己洗头发。

4. 新陈代谢旺盛

一般新陈代谢旺盛的人群以及整日从事脑力劳动的人也是很容易产生头皮屑的，孕妇也可能受到孕激素的刺激，新陈代谢受到不同程度的影响。

解决办法：适度休息，平时可以偶尔按摩一下头皮，促进大脑血液循环，有利头皮健康。

5.其他原因

由于一些外在因素的影响，也会造成头皮屑多。比如气候变化、睡眠不足、精神压力过大、过量饮酒、常食刺激性食物、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因。