普通饮食暗藏炫机 支招孕酮低吃什么补得快(2)

孕酮低的食疗偏方：

【黑豆糯米粥】

功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1等营养素;黑豆营养丰富，而且有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神的作用。这道黑豆糯米粥是补充孕酮的中医食疗方法。

材料：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。

做法：将黑豆、糯米洗净后加适量水熬成粥，最后加入红糖即可。

【当归益母草煮鸡蛋】

材料：益母草30克，当归15克，鸡蛋2个，

做法 ：用两碗水煎成一碗，然后带蛋壳放进去同煮，熟后剥壳再扎一些小孔，再滤渣后的汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。

孕酮低吃什么补得快

【红参汤】

材料：红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克

做法：将所有的材料洗净，然后将红参、红枣、桂圆、枸杞全部泡水，当开水喝，连服15天左右即可。

小编的话：综上所述，就是关于孕酮低吃什么补得快的方法介绍。如果女性朋友有孕酮低的情况，可以利用以上的饮食来进行调理补充。平日里可以多吃含大豆异黄酮和天然维E成份的食物；也可以多吃果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果；柠檬和姜也可以多吃。以上还会大家分享了孕酮低的4个食疗偏方，做法简单，功效显著明显，大家不防可以试试看哦。