孕妇打喷嚏肚子扯着疼 找来找去无非就这2个原因！(2)

孕妇如何正确打喷嚏

1.采取坐姿或蹲姿

孕妇打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，并且最好将一只手放在背后或大腿上支撑身体，既可以保护脊椎，还能减小胸腹腔的压力变化，避免因腹内压突高而引起的肚子疼、宫缩等症。

如果正处于站立或行走状态，喷嚏来的又太急，来不及坐下或蹲下，建议立即站定在原地，并马上用双手捧住下腹，等喷嚏打完了在继续做其他的事情。

2.用纸巾、手绢扣住鼻子，但留有一定空间

人的耳、鼻、喉部是相通的，打喷嚏如果捏紧鼻子、捂嘴，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，不能得以释放的压力还会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时造成鼓膜穿孔。因此孕妇打喷嚏时，要迅速反应，掏出纸巾、手绢扣住鼻子，但要留有一定空间。

孕妇最好不要开怀大笑

大笑这个动作往往容易被忽略，怀孕后大笑是存在很大安全隐患的，开怀大笑，会使腹腔内压力突然剧烈增加，腹部肌肉拉力猛然间变大，容易导致腹痛或引发早产，为了胎儿的健康考虑，哪怕你笑点很低，也要适当克制笑的幅度。

小编的话

孕妇打喷嚏扯着肚子疼，一般来说是正常的生理现象，喷嚏打过了就不疼了。如果孕妇打喷嚏过于频繁，就会一直扯着肚子，可能造成流产。所以孕妇打喷嚏也要学会正确的方法，采取坐姿活蹲姿、用纸巾扣住鼻子病留有一定空间。