孕期可以吃空心菜吗？孕妇吃空心菜的坏处有哪些？

女性在怀孕期间是应该少吃或者不吃空心菜的。
空心菜中含有大量的钙质以及草酸，对于女性来说，在怀孕期间是可以少吃空心菜的。
这个主要的是因为空心菜中的钙质以及叶酸会形成物质沉淀在体内，甚至是胎儿体内，不利于孕妇及胎儿的健康。
所以说，女性在怀孕期间是可以吃空心菜的，但是建议是需要少吃或者不吃。

1、空心菜中含有草酸，所以在炒之前最好先用开水烫一下，以免影响钙的吸收。

2、空心菜性寒滑利，故体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄的孕妇不宜多食。

空心菜性寒，体质比较虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄的人不宜多食；血压偏低、胃寒的人也要少吃。
空心菜加牛奶，会影响钙质的吸收，孕妇食用要谨慎。
挑选空心菜，以无黄斑、茎部不太长、叶子宽大新鲜的为佳，而且应买梗比较细小的，吃起来嫩一些的，要闻一下，如果气味太重，大多是刚喷药就上市不久的，不宜购买，不然对孕妇和胎儿的健康会造成伤害。
空心菜遇热容易变黄、烹调时要充分热锅、大火快抄，不等叶片变软即可熄火盛出，避免营养流失。