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孕妇可以吃油桃吗?油桃和黄桃、水蜜桃有什么不同?

发布日期:2020-12-22 11:35:48编辑:Passion

油桃里面含有非常丰富的营养价值,味道非常的香,口感也很好,那么作为特殊群体的孕妇可以吃油桃吗?油桃和黄桃、水蜜桃有什么不同?一起来了解一下!

孕妇可以吃油桃吗?

孕妇可以吃油桃,因为油桃也属于水果类的食物,所以对胎儿是没有影响的,但注意不要一次吃得太多,否则容易引起消化不良。
油桃(Nectarine)是普通桃(果皮外被茸毛)的变种,果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比普通桃香味浓。在我国的西北地区有野生的油桃,当地称为“李光桃”,它对土壤、气候的适应性和栽培技术跟普通桃基本一样。我国的油桃生产起步较晚,早期的品种多引自欧美,味道较酸。
油桃的功效和作用:
1、油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。
2、油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
3、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

油桃和黄桃、水蜜桃有什么不同?

油桃:油桃相比于普通的带着绒毛的桃子,它深红泛黄的表皮,光滑无毛,油光发亮,好似涂了一层油。油桃的果皮清脆,果肉稍软,橙黄中泛着微微的红,咬一口,唇齿间溢满香甜的桃汁,夹杂着果皮的微酸和满口的清香。油桃由普通桃子改良栽培而成,比普通的桃子略甜,营养也丰富一些。尤其是维生素C含量,一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需!
黄桃:黄桃又称黄肉桃,因果肉为黄色而得名,如果说蟠桃、水蜜桃是桃子中的软妹子,那么,黄桃就是桃子中的硬汉子,黄桃为人所喜爱,除了其脆甜的口感,还有那各式各样的黄桃罐头!它那与新鲜桃子所不同的软糯、香甜的口感。
水蜜桃:水蜜桃,略呈球形,表面裹着一层细小的绒毛,青里泛白,白里透红。它是桃子品种中肉质柔软多汁呈软溶质的一类品种,刚熟的时候硬而甜,熟透的桃子软而多汁,营养丰富,其蛋白质、铁的含量是梨和苹果的好几倍,还富含多种维生素,具有美肤、润肺、清胃等功效。
结语:每种水果都有它自己独有的特点,营养也不同,但是孕妈们要注意,少吃多样才是最适合的。

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