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孕妇能不能吃柠檬?柠檬水可以喝吗?

发布日期:2020-12-15 15:27:47编辑:Passion

柠檬是一种常见的水果,它有着特殊的果味芳香,酸甜的口感更是女生的大爱,不仅能健胃消食,还有养颜美容的功效,那么孕妇能不能吃柠檬?柠檬水可以喝吗?

孕妇能不能吃柠檬?

孕妇是可以吃柠檬的,柠檬味酸,能补充人体所需的维生素C,而且对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。
中医认为柠檬有健脾消食之功,有益于孕妇安胎助孕,怀孕妇女放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。遇上喉部不适,顽固咳嗽时,可将整个柠檬放人炉内,烤至皮破,再以1/4茶匙蜂蜜混合1.茶匙柠檬汁服下,每半小时1次,直至好转为止。
很多女性在怀孕后期,会长出大量的妊娠斑,这让爱美的女性特别烦恼,如果在怀孕以后多吃一些柠檬,就能减少这些妊娠斑的出现,因为柠檬中的柠檬酸和维生素C,都能抑制色素沉积,也能细嫩肌肤。可以在避免妊娠斑生成的同时,让孕妇的皮肤细嫩爽滑。

柠檬水可以喝吗?

孕妇可以适量的喝柠檬水。
孕妇喝柠檬水防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
孕妇喝柠檬水提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕。
孕妇喝柠檬水祛痰
柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

柠檬的常见吃法

柠檬薄荷茶
材料:柠檬1个、薄荷、开水、冰糖
做法:把水煮开,把柠檬切片,放入玻璃杯中,把薄荷叶放入玻璃杯中,加冰糖(按个人口味),倒入开水就好了。
柠檬红茶
材料:红茶两包、柠檬1个、开水适量、冰块适量、薄荷叶适量
做法:取一容器洗净擦去水分,放入红茶包,煮沸水后冲入红茶包的容器内。红茶包浸泡3分钟左右,捞出茶包,放至凉温,柠檬洗净外皮,切成小三角(也可切成薄片)。将柠檬加入到红茶内,如果喜欢喝冰饮的,可以待红茶凉却后加入冰块,最后在柠檬红茶里加入新鲜洗净的薄荷叶。

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