孕妇能吃海参吗还用问 看看这7个吃海参的好处就明了(3)

孕妇吃海参的注意事项

1、正确补海参的时间：

孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月开始，计划怀孕前两个月左右停止，孕期全程可食用海参，哺乳期后期，既在打算断奶前两个月左右，每周食用海参不宜超过两只。

2、食用海参不要过量：

海参性温热，是营养丰富的补品 吃多了容易上火，且会有增加“巨大儿”的危险，每周吃一至两次即可。

孕妇能吃海参吗？

3、有海产品过敏的孕妇不要食用海参。

4、不要空腹食用海参，最好是佐食一起食用。

5、哺乳期食用海参需酌量。

哺乳期妇女食用海参的确可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，通过母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的提升效果，但哺乳期妇女食用海参必须酌量。过量食用会导致奶水产量减少，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会出现过度兴奋的状况。情况严重时甚至可能出现婴儿皮下脂肪结块等状况。

小编的话：由此可见，孕妇吃海参还是有许多注意事项的，一般建议孕妇在怀孕三个月以后再补海参，而且还要注意量的把握，不能一次性吃太多，最好是一星期吃一次为好。还有哺乳期的妈妈若是吃海参的话，需要特别留意吃多了怕上火，而且还会造成奶水中营养成分过高，婴儿食用后出现过度兴奋的情况。