孕妇喝鲫鱼汤好处多多 但是孕妇天天喝鲫鱼汤好吗？(2)

3.滋补作用

鱼类的食物中含有大量的蛋白质和维生素，对身体有很好的补充的作用。鲫鱼汤有很丰富的营养，可以帮助补充充足的蛋白质和脂肪，还有丰富的维生素，钙还有很多的矿物质和微量元素，具有开胃健脾的作用，而且还可以补充养分，对于抗病也有一定的作用，对于有高血压，肾炎和心脏疾病有很好的缓解的作用。

孕妇还可以喝什么鱼汤

1、鲤鱼汤

鲤鱼汤对孕妇的好处很多，而且口感也很好，营养丰富，非常适合孕妇食用。

鲤鱼汤能够安胎。另外，怀孕晚期，身体多处会出现水肿情况，而鲤鱼汤有消肿的功效，对于正遭受水肿困扰的准妈妈来说非常有帮助。

2、黑鱼汤

黑鱼汤比较少见，其实黑鱼汤也是非常适合孕期食用的。

怀孕期间，准妈妈补血也是很关键的，尤其是在分娩的时候，对血液的需求量很大。黑鱼汤具有很好的补血功效。

黑鱼还有一个好处，就是能够帮助孕妇更加顺利地生产，这一点简直太重要了！生产对每一个孕妇来说都像是走了一趟鬼门关，不得不谨慎起来。

小编的话

综上所述，不建议孕妇天天喝鲫鱼汤，可以每天喝一种汤，换换口味。除了鲫鱼汤以外，适合孕妇喝的鱼汤有鲤鱼汤和黑鱼汤，喝腻了鲫鱼汤的准妈妈不妨一试哦。准妈妈要注意营养均衡，不挑食不偏食，宝宝才能健康成长哦！