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孕妇能吃枸杞吗 四个吃枸杞的雷点误引爆(3)

发布日期:2017-11-23 13:38:18编辑:婧待花开

二、枸杞蒸蛋

主料:鸡蛋150克,枸杞子15克

制作方法

1.鸡蛋破壳入碗中搅散,加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量,调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨,备用。

2.蛋糊入笼,沸武火蒸约10分钟,撒上枸杞子再蒸5分钟。

3.另将熟猪油加酱油同蒸化后,淋在蛋面上。

孕妇能吃枸杞吗?

三、枸杞蒸鸡

主料:母鸡1200克,枸杞子15克

制作方法

1.将鸡洗净,放入沸水中氽透,捞出后放入凉水中洗净浮沫,沥尽水分。

2.将枸杞子装入鸡腹内,然后腹部朝上放入大碗中或沙锅中,加入葱(切段)、姜(切片)、黄酒、高汤适量、胡椒粉盖好,用湿棉纸密封住盆口,上笼用大火蒸2小时取出。

3.将封口的棉纸揭去,拣去姜片,葱段,再加盐调味即可。

小编的话:看来,孕妇适当吃些枸杞是可以的,只是需要注意的是以上的4种孕妇尽量离枸杞越远越好。准妈妈若是孕寒、腹泻的话就不建议食用枸杞,还有枸杞应该与鸡、骨头,鱼等有营养的食材一起搭配煮比较好,更能显现枸杞的功效与作用哦。以上的几款关于枸杞的食谱,孕妈妈们可以作为参考哦。

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