孕妇能吃火锅吗毋庸置疑 可不可以吃给你三个理由(4)

孕妇吃火锅的注意事项

1.注意汤底的味道不要过于辣或刺激。

2.掌握好火候，食物烫得太久会减少其本身的营养，失去了鲜味；要等食物灼到刚好熟了，才可进食。

孕妇能吃火锅吗？

3.不要凑得太近火锅，也不要频繁起身灼食物，避免加重腰背压力，最好让家人或者朋友做这些事。

4.多放些蔬菜，不要一味想着吃肉而把蔬菜给忘记了，多吃蔬菜不仅可以消除油腻，还可以补充孕妇体内维生素的不足，最重要的还是可以起到下火的作用。

小编的话：虽然没说孕妇不能吃火锅，但是如果准妈妈好这一口的话，尽量在家中自己制作，而且在吃火锅的时候，汤底可以选用大骨汤，或者鸡汤，而且要多吃些新鲜的蔬菜。火锅里的食物一定要够新鲜，煮得够时间，一定要注意食品安全哦。