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孕妇可以吃杨梅吗 从营养学的角度来为你解答(2)

发布日期:2017-11-22 21:58:39编辑:婧待花开

看过来人叙说,孕妇可以吃杨梅吗?

妈妈说:孕早期吐得特别厉害,我那时吃了好多杨梅,最后倒是吐得没那么严重了

妈妈说:杨梅酸甜可口,孕妇适当吃一点没有关系的,不过肠胃不好的妈妈还是少吃为妙

妈妈说:杨梅是个好东西,但是不能多吃,在选购时要注意新鲜,清洗时多泡一泡

孕妇可以吃杨梅吗?

孕妇吃杨梅的好处:

1、降血脂。

2、开胃生津,消食解暑。

3、有助于减肥。

4、有抑菌作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。

5、防癌抗癌作用。

食杨梅注意事项:

1、服用维生素K时不宜食用杨梅。杨梅含有丰富的维生素C,可使维生素K分解破坏,药效明显减低。

2、杨梅不宜与牛奶同食。杨梅富含果酸会使牛奶中的蛋白质凝固变性,影响消化吸收,使营养成分降低。

3、杨梅不宜与萝卜同食。萝卜与含大量植物色素的杨梅一起食用,经胃肠道消化分解,可产生抑制甲状腺作用的物质,从而诱发甲状腺肿。

4、杨梅不宜与黄瓜同食。杨梅中含有丰富的维生素C,而黄瓜中含有维生素C分解酶。若将二者同时食用,杨梅中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。

5、杨梅忌大葱,二者同时食用会产生复杂的生化反应,对人体具有一定的不良作用。

6、服磺胺类药时不宜食用杨梅。

小编的话:杨梅的营养价值虽高,但是不是所有的孕妇都适合吃。以上的6个吃杨梅的注意事项,你最好能够了解清楚。要知道,杨梅不能与牛奶同食,也不能与萝卜同食,与黄瓜也是如此,杨梅忌大葱等这些注意事项,一定不能忘记哦。以上的孕妇可以吃杨梅的相关知识,欢迎大家逐一进行了解。

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