孕妇可以吃杨梅吗 从营养学的角度来为你解答(2)

看过来人叙说，孕妇可以吃杨梅吗？

妈妈说：孕早期吐得特别厉害，我那时吃了好多杨梅，最后倒是吐得没那么严重了

妈妈说：杨梅酸甜可口，孕妇适当吃一点没有关系的，不过肠胃不好的妈妈还是少吃为妙

妈妈说：杨梅是个好东西，但是不能多吃，在选购时要注意新鲜，清洗时多泡一泡

孕妇可以吃杨梅吗？

孕妇吃杨梅的好处：

1、降血脂。

2、开胃生津，消食解暑。

3、有助于减肥。

4、有抑菌作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

5、防癌抗癌作用。

食杨梅注意事项：

1、服用维生素K时不宜食用杨梅。杨梅含有丰富的维生素C，可使维生素K分解破坏，药效明显减低。

2、杨梅不宜与牛奶同食。杨梅富含果酸会使牛奶中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收，使营养成分降低。

3、杨梅不宜与萝卜同食。萝卜与含大量植物色素的杨梅一起食用，经胃肠道消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，从而诱发甲状腺肿。

4、杨梅不宜与黄瓜同食。杨梅中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶。若将二者同时食用，杨梅中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

5、杨梅忌大葱，二者同时食用会产生复杂的生化反应，对人体具有一定的不良作用。

6、服磺胺类药时不宜食用杨梅。

小编的话：杨梅的营养价值虽高，但是不是所有的孕妇都适合吃。以上的6个吃杨梅的注意事项，你最好能够了解清楚。要知道，杨梅不能与牛奶同食，也不能与萝卜同食，与黄瓜也是如此，杨梅忌大葱等这些注意事项，一定不能忘记哦。以上的孕妇可以吃杨梅的相关知识，欢迎大家逐一进行了解。