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孕妇吃燕窝的好处有很多 可大家都忽略了这一点(3)

发布日期:2017-11-26 20:56:32编辑:chen

10.天然清补极品

担心肥胖的孕、产妇孕期体重的过多增加会加大得病的危险,科学健康地饮食,对孕妇和胎儿才是最有益的。研究表明,产后要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平、对孕妇和产後妇女而言,补而不腻,既能给妈妈、宝宝提供充足营养,又不会引起肥胖。

11.降压,排毒作用

乏力,内毒素多的孕、产妇最新的医学研究证明,燕窝的这种强心、降压(尤其是降低舒张压)作用,帮助人类解决体虚、乏力问题.

据调查超过80%孕妈将燕窝作为养胎安胎之首选。一般情况下,孕妇可在孕期全程食用。

孕妇食用燕窝的具体时间及方法:

怀孕早期:要十分注重营养,这时候是胎儿“分化组装成形”的时期,吃些燕窝进补也是不错的选择,每次吃干燕窝每次3到5克,每天或隔天一次食用,一般在早晚空腹食用都可以。

怀孕中期:吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食,那个时候就是一人吃两人补,给宝宝一个好的后勤补给。

怀孕晚:要避免过度疲劳,最好选择在早上吃燕窝,给一天的精神加分,而且还要注意在进食燕窝时,不要摄取过多食盐。

孕妇吃燕窝的好处很多,条件允许的情况下可以适当进补,一般者可以选择其它营养产品补充,不必硬性认为怀孕一定要吃燕窝进补。

了解了燕窝的食用功效,您是不是对它更加刮目相看,视为至宝?当然了食用燕窝固然好处多多,但也是在情况允许的条件下,其他营养品的补给与功效也是不在话下的,不可唯独认准燕窝。希望我们的孕妈咪心情美美,营养全面,适当运动,整个孕期一切安好!同时也期待可爱的小宝贝顺利安康的向您投怀送抱!

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