孕妇神经衰弱怎么食补 注意呀神经衰弱可不是小事

怀孕对女性来说是身体和心理的双重考验，随着内分泌和荷尔蒙的改变怀孕之后的女性身体和心理都比较脆弱和敏感。怀孕期间很多女性都因为这样那样的事情而变得神经衰弱，那么如果孕妇神经衰弱怎么食补呢？

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏等常有的情绪烦恼和心理生理的神经性障碍。一般神经衰弱的人会很容易疲劳、情绪也比较不稳定。

时而兴奋时而疲惫，这类患者都是因为长期神经紧张导致的。孕妇神经衰落的现象并不少见，却往往容易被患者忽视。

孕妇神经衰弱怎么食补

1、大家要知道患上神经衰弱的孕妇是比较危险的，因为神经衰弱不及时治疗将会变成精神分裂，所以它的危害可想而知。

2、治疗孕妇神经衰弱有一个好物便是——莲子。大家吃的时候要注意将莲子的绿皮给剥下来，只吃白白的莲子肉。把瘦肉和剥了皮的莲子一起炖煮，晚餐时服用效果显然。

3、桂圆红枣粥也是治疗神经衰弱很好的食材之一，这道粥有养心、安神、健脾、补血的功效。对于治疗心血不足，心悸失眠，健忘乏力的患者相当有效果。孕妇早餐时服用效果很好。

4、枸杞小麦粥，枸杞补肾，明目，对头晕眼花耳鸣有效，小麦有很好的安神效果对治疗神经衰弱好处很多。

5、芹菜枣仁汤，购买新鲜的芹菜和酸枣仁，一同加水熬煮为汤，对孕期养心安神，神经衰弱有很大的帮助。

6、葱枣汤，准备大红枣和带须的葱白，一起放入锅中熬制。这道属于药膳，具有养血安神的功效，对于孕妇神经衰弱作用挺大。

7、龙眼姜枣汤，准备龙眼，生姜，大枣。尽量选择肉厚，偏大，色棕黄，半透明的龙眼肉，将生姜洗干净去皮切片。

把龙眼肉，生姜片，大枣一同放入锅中，加两碗水熬制成一小碗即可。这也属于一道药膳，有补血益气，养血安神的功效，对治疗孕期神经衰弱效果相当好。

以上7款对治疗和缓解孕期神经衰弱有很好的作用，如果孕妇孕期睡眠不好患上神经衰弱那么可以试试以上推荐的这几道食谱，坚持服用绝对有意想不到的效果。

根据调查，患上此病的患者大多为脑力劳动者，主要体现在用脑时间过多、工作事情繁多且复杂等。

总而言之，长时间的心理负担和精神损伤再加上缺少睡眠，过于劳累等身体和精神的双重压力之下，便容易造成孕期神经衰弱，所以孕妇们在怀孕期间一定要小心谨慎，以防万一。