怀孕2个月出现孕酮低的现象怎么缓解？吃什么补孕酮？

听说过很多怀孕的妈妈出现孕酮低的这种现象，其实现在有很多孕妇都可能会出现孕酮低的情况，那么怀孕2个月出现孕酮低的现象怎么缓解？吃什么补孕酮？

怀孕2个月出现孕酮低的现象怎么缓解？

1、适当进行休息
如果检查发现自己的孕酮偏低的话，那孕妇就应该少做一些粗重的工作的，比如还在上班的孕妇最好选择请假在家休息。孕妇只有得到合理的休息，才能够让身体恢复到一个正常的水平。
2、到医院进行治疗
有部分孕妇是因为疾病的关系而导致孕酮偏低的，而常见的就是内分泌系统紊乱了。因此，孕妇在这时就要及时到医院进行治疗，对症下药进行有效的治疗。
3、饮食补充孕酮
孕酮其实是通过卵巢分泌的，如果黄体功能不全而导致分泌不足的话，是可以通过一些食物来进行调节的。比如多吃一些大豆异黄酮和天然维生素E的食物，能够帮助孕妇自身产生更多的孕酮。

吃什么补孕酮？

1、柠檬
相信大家对于柠檬都是非常熟悉的，而说起柠檬来很多人立刻口中会流出酸水，因为柠檬的味道确实是比较酸的。但是柠檬中的维生素c含量是非常高的，对于孕妇来说非常的好，同时还能够有助于胎儿的发育。而且柠檬中的孕酮素含量也是非常多的，能够有效的补充孕妇体内的孕酮。这样孕妇就不会出现胎停育的情况了，所以对于胎儿的好处还是非常多的。
2、大豆
相信在我们生活中大豆也是非常熟悉的，其实大豆对于女性来说确实是非常好的，因为大豆中还有一种叫做异黄酮的元素，他跟女性体内的雌性激素是非常相似的。所以女性适当吃一点能够有效的补充体内的激素，起到保养卵巢和子宫的功效。而且大豆中的孕酮含量也非常的高，孕妇都去吃一点大豆能够补充体内的孕酮，同时还能够让自己的生殖器官变得更加健康。让胎儿的发育更好。 3、芹菜
其实芹菜中的孕酮含量是比较高的。虽然如此但是孕妇还是适当的吃一点芹菜比较好，千万不要吃太多。而且芹菜中的营养元素也是非常丰富的，不仅能够补充孕妇体内的孕酮，同时还能保持孕妇的营养均衡。其实对于减肥的人来说，也可以去吃点芹菜，可以说是减肥最猛烈的一种食物了。
结语：孕酮是一种通过卵巢分泌的孕激素，但是有一些女性的妊娠黄体功能不全，而导致分泌的孕酮不足。值得注意的是，孕妇体内的孕酮偏低是很容易造成流产的现象的。因此，怀孕初期的女性可以去医院检查一些自己体内的孕酮值，如果偏低就要及时治疗了。