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适合孕妇喝的十种饮料(2)

发布日期:2021-07-31 08:20:59编辑:森林

6、孕妇可以喝柠檬水
每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
孕妇可以喝柠檬水
7、孕妇可以喝苹果醋
苹果醋的成份简单,对孕妇无伤害,此外苹果醋味酸甜,怀孕初期喝些有防治孕吐的作用。但是要注意:凡事过犹不及,在孕期的准妈妈们也不要过量饮用,每天不要超过20毫升,尽量不要空腹喝,或是不经开水稀释就喝,否则会对胃造成一定伤害。
8、孕妇可以喝苏打水
在营养价值方面,苏打水是以补水为主,但苏打水毕竟含有钠,如果经常喝、大量喝,则会增加高血压的患病风险;另外,部分人工合成苏打水,额外添加了白砂糖、果葡糖浆,如果长期大量饮用,还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。也就是说,孕妇可以适量喝苏打水,但是没必要长期、大量喝苏打水。
孕妇可以喝苏打水
9、香蕉奶昔
用一根香蕉和一杯牛乳,一起放进搅拌器里破碎拌和,就变成一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不但美味可口,还带有孕妈妈需要的很多优质蛋白质及蛋白。
10、生榨椰子汁
生榨椰子汁是一种纯天然的饮品,能够 防止脱水,还可以给身体补充盐份。指向妈妈们而言,生榨椰子汁是一种极其身心健康的饮品。
生榨椰子汁
以上就是适合孕妇喝的十种饮料的全部内容了,其实适当喝些饮料对身体还是有一定好处的。我们只需要记住一个原则,少喝添加剂多或是上火、糖分较高的饮料就好了。当然如果身体比较敏感的孕妈妈,可以在做孕检时根据自身的情况咨询医生,医生会推荐比较适合的饮品给大家。

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