孕妇能吃火锅吗 孕期小百科

　　相信火锅是绝大部分人都能吃且爱吃的美食了!尤其是在寒冷的冬季，亲朋好友一起吃上一顿热腾腾又美味的火锅!真的是美极了!那么，孕妇能吃火锅吗?孕期小百科!一起来看看吧!

 

　　孕妇能吃火锅吗?孕期小百科!

 

　　孕妇在孕期是可以适度吃火锅的，但是专家建议还是要控制好次数，不能长期吃火锅哦!

 

　　孕期为什么不能长期吃火锅呢?

 

　　主要是有以下几点的顾虑：

 

　　1、火锅中可能会有寄生虫威胁

 

　　我们吃的火锅有牛肉，羊肉还有各式各样的肉类，蔬菜;如果这些不能处理得很干净很安全的话，或者有些人喜欢吃嫩牛肉，吃个半熟的牛肉，就很有可能会感染寄生虫的危险!

 

　　不要以为火锅足够热了能杀死寄生虫，有一些寄生虫在短暂的加热状态下是不会轻易死的，而吃进肚子里的寄生虫则很有可能直接危害到胎儿的健康发育，后果不堪设想!

 

　　2、汤底过于重口味

 

　　我们现在火锅的口味很多，什么番茄锅，麻辣锅，甚至还有榴莲锅!虽然看起来十分美味，但是孕期还是以清淡为主!

 

　　如果孕期经常吃一些辛辣，油腻，重口味的食物，不仅对自己的健康不好而且对胎儿的稳定也是十分不好的。

 

　　3、营养不均

 

　　孕期是要讲究营养全面均衡的，如果只是单纯吃火锅是不能达到这个目的的!反而会因为缺乏某些营养元素而发育不良!

 

　　4、油脂过高

 

　　火锅都是油脂比较大的食物，如果孕期长期食用火锅的话很有可能会导致妊娠高血压或者肥胖等问题出现，对接下来正常分娩和产后护理都有影响。

 

　　所以，孕期还是不要经常吃火锅，可以多吃一些水果蔬菜，实在嘴馋可以适度吃几次。

 

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