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怀孕期间孕妇不喜欢喝牛奶怎么办?(2)

发布日期:2011-07-06 12:10:42编辑:admin

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提醒:牛奶及奶制品是孕期非常需要的食物之一。确实有些人喝牛奶会导致肚子不舒服,但因此就完全拒绝牛奶仍然是一件很令人遗憾的事,我们可以试着找一些解决的办法。

办法一:主食垫底,不要空腹喝牛奶,喝奶之前先吃些易消化的主食,很可能肚子就不会难受了。

办法二:化整为零,把每天要喝的牛奶分成数次喝,每次只喝一点儿。

办法三:酸奶替代,用酸奶来替代鲜奶,也是一个不错的选择。

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