去检查不是生理原因，却一直没怀上？备孕期试试吃这4种食物吧！

有些夫妻备孕很长时间却一直怀不上，去医院检查不是生理问题，那有什么方法可以帮助提高受孕率呢？

去检查不是生理原因，却一直没怀上？备孕期试试吃这4种食物吧！

火龙果具有丰富的营养，有丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果是备孕期间和孕期可以常吃的水果，可以排除体内毒素，防止孕期便秘等。火龙果每天吃一个是比较好的，对备孕也是有好处的。能够保护卵巢健康，调节卵巢功能，帮助怀孕。火龙果还可以预防便秘。含有丰富的维生素C，可以降血糖、降血压。还可以养胃并且刺激食欲。

黑豆可以增加体内雌激素，帮助卵泡生长。备孕期间服用是有好处的。黑豆属豆类，豆类产品中含有的卵磷脂和蛋白质是比较好的。经常吃黑豆，还能够帮助卵巢和子宫发育得更加健康，有助于备孕。食用黑豆，还能够改善黄体功能，帮助身体促排卵，增加受孕率。

核桃是含有丰富的卵磷脂和蛋白质及脂肪及其他微量元素等营养物质，而且核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用，是备孕期间最佳的食材。备孕期间可以吃核桃，但是不要多吃，多吃不利于消化。核桃具有健脑益智、增强记忆力的作用，适合备孕期食用。

粗粮中微量元素含量高，可为我们提供丰富的铁、钙、磷、硒、锌等，为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，备孕期间女性可多吃一些粗粮。