【备孕记录】一定不要乱吃补品

很多人觉得备孕期间就是要好好补一补身体，于是自己去药店大包小包的买了一堆补品，其实这样做并不能有什么好的作用，而且所谓是药三分毒，自己买的补品完全没有保障，也不一定就有好的效果。

 

其实大家还是需要用科学的方式去对待备孕这段时间，好身体是锻炼出来的，不是各种各样的补品堆积出来的，但是备孕期间是否什么都不需要补呢？

 

其实也不是我们需要遵医嘱，在孕前检查之后，医生会给一些建议，首先叶酸是必须要补的，有的人身体缺钙，需要补钙，有的人抵抗力差一点，需要补点维生素，但是切记一点，一定要遵医嘱，医生会根据每个人的身体状况去提不同的建议。

 

同时还可以采取食补的方法，合理安排自己的饮食，营养均衡，不要让饮食单一化，同时再配合医生的建议，科学的补身体。