孕妇喝什么茶对胎儿好 这4种茶安胎又养颜是孕妈首选(2)

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶富含大量的维生素c，具有一定的美容护肤效果；在孕期不能使用化妆品的情况下，孕妇可以通过喝玫瑰花茶来保护肌肤；同时，维生素c有利于铁的吸收，预防孕妇缺铁性贫血。

3.洛神茶

用洛神花泡煮的茶，也是属于性微凉的茶种；可以有效促进剂钙的吸收，预防孕妇缺钙；还有清热利尿、生津止渴、改善便秘、缓解失眠的功效。非常适合孕中期的妈妈喝。

4.姜枣茶

姜枣茶是由姜、枣、红糖配制而成，具有驱寒、补精血、固元气、补充叶酸促进胎儿大脑发育的功效。但是不适合孕期体质热的孕妇喝，只适合孕期体虚的孕妇补气益血之用。

喝茶时的注意小事项

1.孕妇严禁喝浓茶，喝浓茶会使孕妇心跳加速、血液流动加快、尿频，无形中给孕妇的心肾造成过量的负担，使的孕妇身体虚弱。

2.孕妇切记不能空腹饮茶，空腹饮茶会影响孕妇对铁的吸收；一般建议在孕妇饭后一小时之后喝一些淡茶，既能够将茶水里的功效发挥至最大，还不会影响身体中铁的流失。

3.孕妇尽量不要喝加工茶饮品，人工加工过的茶叶或茶饮品或多或少都有添加剂和防腐剂，对胎儿发育生长百害而无一利。比如，红茶、茶饮料、奶茶等等。