孕妇喝什么果汁最好 这几种果汁绝对不能错过(2)

葡萄汁

葡萄里面含有丰富的微量元素，可以帮助宝宝更加健康的成长，而且里面含有的维生素c和铁，对于宝宝来说有不够或缺的作用，特别是在孕晚期的时候，妈妈一个人的产血量要供两个人使用，所以孕妇在孕后期很容易出现贫血的问题，葡萄里面含有的铁元素就是合成血红蛋白的必要物质，所以宝妈们在怀孕的时候应该多喝一点葡萄汁，帮助补充体内的铁元素，起到预防贫血的作用！

柠檬汁

柠檬是著名的美白食物，有很好的美容养颜效果，柠檬里面含有丰富的维生素c，可以帮助提供宝宝生长所需要的能量！而且柠檬的叶酸含量也是很多的，所以宝妈们在适量的时候可以多喝一点柠檬汁！更重要的一点就是因为体内激素的变化，会影响到宝妈的肠胃功能，所以孕妇会出现一些食欲不振的情况，柠檬酸酸甜甜的口感能够，帮助宝妈更好的开胃，是怀孕的时候不能错过的一种食物！

以上几种水果对怀孕的宝妈来说都是非常好的，在怀孕的时候多吃一点这样的水果，对宝宝的生长发育也是很有帮助的，想要生出一个聪明又可爱的宝妈们，绝对不能错过了！还有一点需要注意的是，超市里面买的果汁，一般都会有一些添加剂，这些添加剂会对宝宝造成影响，所以我们建议大家买水果回家自己榨汁！这样才能保证健康安全~