适合孕妇吃的水果 夏天孕妇吃的水果有哪些？

最辛苦的莫过于就是孕妇们了，在怀孕期间这不能吃那不能吃！孕妇在怀孕期间吃了很多的补品，不管是吃水果还是吃什么食物都要忌口。一般忌口的食物都是好多孕妇喜欢吃的，这一定我们不可否认。那么是不是怀宝宝就不能吃水果了呢？答案不是一定的。孕期是孩子发育的时期，大脑的形成时期，嘴馋的孕妇怎么办想吃东西啊！那么适合孕妇吃的水果有哪些呢？夏天孕妇吃哪些水果比较好呢？

小编就给各位孕妇介绍一些适合在夏天吃的水果，以下的水果都是非常适合孕妇们吃的，非常有益处，但是呢，也不可一种水果多吃，要几种水果换着来吃，具体情况要具体分析，下面就一起来看看吧！

适合孕妇吃的水果

苹果

含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。