有种“长胎不长肉”叫应采儿，挺大肚拍照，四肢却纤细让人羡慕

说起

而近期，应采儿在社交平台上发布了一组杂志图片，画面以蓝色和绿色为主要颜色，清爽感十足，照片中的应采儿姿态惬意放松，衣裙宽松优雅，把手轻轻放在自己隆起来的孕肚上，而一旁的儿子与妈妈贴心互动，有时候酷酷的小表情，简直像极了山鸡哥，而有时候会贴心的紧挨着妈妈，让人一眼就能从中看出母子深厚的感情，尤其是

在怀孕期间，因为担心肚子里的胎儿的营养健康问题，宝妈会吃的比较多，也因此，体重通常都会在孕期呈现爆炸式的增长，纤细的四肢变得浮肿，窈窕的身材会长满赘肉。而且，在孕期，孕妇会分泌一些维持妊娠的激素，这些激素就是使宝妈们的体重增加的因素。另外，胎盘、羊水和胎儿等都会导致宝妈的体重上升。所以怀孕后变胖是很常见的现象。

因为有的人是易胖体质，喝口水都会胖，所以在怀孕之后，身体变胖的速度可能就会更快，身材变化明显；但是有的人就是无论怎么吃也不会变胖，让人非常羡慕嫉妒的体质。即使是怀孕后，除了微隆的腹部，四肢依旧纤细，甚至有的人连腹部的变化都不会很明显。

为了保证胎儿正常发育，宝妈们在孕期都会不断地补充营养，生怕自己的宝宝会缺乏营养，但是身体无法完全吸收全部的营养，所以许多的宝妈都会有营养过剩的问题，所以慢慢就会变成了脂肪的堆积，最后发胖。

由于宝妈担心运动会伤害到腹中的胎儿，而且因为大肚子造成的不便，所以宝妈们也会嫌麻烦或者变懒，不愿意去运动，所以在怀孕之后就难免发福了。

女性在怀孕期间，在胎儿处于稳定状态后，也是可以进行适当的运动的。女性可以根据自己的身体情况，做一些有氧运动，比如饭后散散步，或者做一点瑜伽类的运动，这些运动不仅会保持宝妈们的体型，而且对孕妇的身体健康也很有好处，还能促进胎儿的发育。

孕妇在怀孕期间容易感到饥饿，这个时候就可以多吃一些高蛋白和具有维生素的食物，保持营养均衡，或者准备一些水果，这样既能够保证自己和胎儿的营养，又能够保持好自己的身材。

在孕期，因为体内激素的分泌，孕妇的情绪变化会比较大，所以时刻保持一个好的心情，让自己能够在夜间顺利入睡，不要熬夜，保证充足的睡眠，会让自己越来越美的。

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