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孕期多吃这2种食物,对胎儿的智力发育有好处!

发布日期:2024-07-11 14:15:46编辑:网络收集

作为父母来说,都希望自己的宝宝可以天生聪颖,智力过人,宝宝的智力既受先天遗传因素的影响,后天因素也起着不可磨灭的作用,孕期是宝宝智力发育的关键时期,准妈妈多吃这2种食物,有助于宝宝的智力发育!

欧米伽3脂肪酸是合成细胞膜的重要物质,宝宝还是胚胎的时候,胚胎细胞大量分裂再生,这样形成的细胞就越来越多,就非常需要欧米伽3脂肪酸这种物质,准妈妈在怀孕初期大量摄入含欧米伽3脂肪酸的食物,才能满足胎儿生长发育的需要。

如果准妈妈摄入的欧米伽3脂肪酸不够,胎儿就会自动吸收母体中的这种物质,准妈妈身体中的这种物质减少了,生完宝宝后容易得产后抑郁症,欧米伽3脂肪酸在油质鱼类中含量丰富,特别是深海鱼中含量更高,鱼类中的DHA能促进胎儿的视力神经的发育,常吃深海鱼,宝宝出生后眼睛会非常明亮。

准妈妈怀孕3个月后,胎宝宝的身体器官开始形成并开始分化,这个时候的胎宝宝才被成为“胎儿”,这时候所需要的营养物质就多了起来,燕窝的营养比较丰富,对于细胞分化有很好的作用,对于胎儿的发育起着重要的作用,燕窝中的燕窝酸有利于胎儿的智力发育,对提高胎儿的免疫力有很好的作用,准妈妈怀孕3个月时可以吃一些燕窝,相对于宝宝的健康来说,钱还是要舍得的!

燕窝中含有一种活性因子,即表皮生长因子,它有一定的预防妊娠纹的作用,并且对胎儿和准妈妈的皮肤有一些好处,准妈妈多吃燕窝并不会变胖,而且是一人吃二人补,但是市面上的燕窝真假难辨,如果要买燕窝的时候,一定要提高辨别力,别买到假货!

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