怀孕期间，孕妇经常吃这3种瓜，尤其是夏天，有助胎儿发育哦！

孕妇在怀孕期间皮肤可能会变得粗糙或暗黄，而冬瓜中有丰富的维生素C等抗氧化物质，能消除体内自由基，起到抗衰老的作用，再加上冬瓜核中含有油酸，能抑制体内黑色素沉积，孕妇食用后可以起到润肤美容的作用。女性在怀孕期间，可能会出现水肿的情况，而冬瓜是具有利尿消肿的功效的，在孕期适量吃些冬瓜，能帮助缓解妊娠期水肿。

地瓜的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。

孕妇吃地瓜有助于防止孕妇便秘的情况发生，以及其他一系列的好处。但是就是不要一次吃得太多，以免有相反的效果发生。日常生活中，吃些地瓜也是非常有好处的，不仅能帮助爱美的朋友达到美颜的效果还能降低中风的发生等等。