女性备孕营养补充这些，赶紧收藏起来！

对于备孕期间的女性想要补充营养，其实特别简单，只要满足身体所需即可。但还是有很多女性摸不清头脑，尤其有些家庭想要儿女双全，特意去备孕一个小王子的，就去某网购平台购买碱性钙片，那碱性钙片靠谱吗？

女性备孕营养补充

1、叶酸：备孕时吃叶酸可以预防胎儿畸形和降低妊娠期高血压发生风险，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素，还能能有效协助合成DNA，维持大脑的正常功能。另外，男性在备孕期间吃叶酸可以有效调节生&殖细胞的活力，能有效提高精z质量。

2、维生素A：维生素A也是脂溶性的,有助于卵*泡的发育，改善子*宫的环境，如果维生素A摄入量不足，可能会导致怀孕后胎儿的神经系统发育受到损害，甚至引发胎儿畸形的问题。想要补充维生素A可多吃一些牛肝、鳕鱼肝、鸡蛋、牛奶及菠菜等。

3、蛋白质：蛋白质是生命的基础，任何有生命的东西都离不开它的滋养，是对于身体健康提高免疫力和提高细胞性能非常有帮助的营养成分。蛋白质可以维持肌肉、组织及骨骼健康，提高机体免疫力，保证机体内分泌平衡，还可提高卵z精z的质量。但不建议过量食用，以免营养物质摄入过多,导致营养过剩、消化不良等,产生反作用等。

4、铁元素：备孕时是要补充铁的，如果是身体缺乏铁，就会导致血红蛋白减少，从而引起贫血症状，育龄女性有部分是缺铁性贫血症状人群，在备孕时身体没有摄取铁足够的话，很有可能到怀孕之后胎儿随着长大，母体对血容量需求增加，就会导致更严重的贫血，影响孕妈妈的抵抗力，也会造成胎儿智&力发&育不良，同时也会增加流*产或早*产等风险。

碱性钙片靠谱吗？

天然碱性钙是针对调理碱性体质而研制出来的一种孕前膳食营养补充食品，碱值高于普通蔬果，可以提高女性血液碱性浓度，在碱性体质下可以让男性精z中的Y染色体存活率高，从而增加生小王子的几率！天然碱性钙除了可以补充准妈妈的营养外，还能预防生下无脑儿等先天性畸形的孩子。

如果想生小王子，备孕妈妈需要怎么样服用天然碱性钙呢？备孕期间，女性需要一天服用4片天然碱性钙，最好的服用时间为早、晚各2片，坚持服用满3-4个月以上，如果不是很着急要宝宝的建议服用满3个月再要宝宝，这样女性体内的碱性环境形成得更加好，更有利Y精z的存活。

相信各位宝妈看完整篇文案，已经了解了备孕期间的女性需要补充什么营养，天然碱性钙片备孕小王子也是一个比较不错的选择