宝妈在冬天怀孕期间喝什么茶对自己和胎儿好？其中有什么讲究？

大部分女人在冬季都会出现手冷手脚变冰凉的情况，而且冬季气候干燥，身体和皮肤很容易缺水，最直接的方式就是补充足够的水，而喝茶是补充水分的最好方式。俗话说，春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮乌龙茶。那女人冬季喝什么茶好呢？

 

1、牛奶红茶

 

红茶中含有丰富的蛋白质，牛奶中含有丰富的钙质，每天早上喝牛奶红茶可以很好的补气血，而且还对皮肤有很好的滋润作用。

 

2、玫瑰普洱茶

 

玫瑰花本就香气迷人，在加上普洱茶一起泡饮，会更加芳香怡人，而且可以很好的舒缓情绪，皮肤也会越来越好。

 

3、芦荟红茶

 

芦荟红茶可以很好的调节身体机能，提高细胞活力，最主要的是会让皮肤越来越细腻，想要减肥的女人，这个就是不错的选择。

 

4、菊花普洱茶

 

菊花虽然是常见的花茶原料，但是当菊花与普洱茶结合到一起的时候，就会有意想不到的结果，不仅能消食通便，还能美白肌肤。

 

5、花梨红枣蜂蜜茶

 

梨子清火润肺的作用，红枣有补血滋养的功效，再加上蜂蜜的滋养，冬天喝这个茶对干燥的皮肤最好不过。

 

女人冬季能喝的茶有无数种，这只是其中比较常见的5种，因此要想知道冬季喝茶的信息，各位女性朋友也可以通过其他途径获取信息，了解更多冬季喝茶文化，让自己越来越美丽。

 

众所周知，喝茶的好处多多，女性喝茶很多时候目的性更强，有的为了减肥，有的为了清肺，林林总总的不胜枚举，总之，很多女性都会想知道喝茶的好处。那么，女人冬季喝茶的好处有哪些呢？

 

1、冬季气候干燥，容易皮肤缺水，而且气候处于低湿状态，在这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。冬季喝茶不仅可以补充体内缺失的水分，而且可以很好的驱寒滋养。

 

2、经常喝茶可以抑制恶性肿瘤的发生，也能明显抑制癌细胞的生长。对于女人而言，冬季喝茶可以抑制细胞衰老，让人显得更年轻。

 

3、女人冬季喝茶可以很好的防辐射，无论是电器辐射还是紫外线，喝茶都会有一定的抵御功效，而且还能维持血液的正常酸碱平衡。

 

4、冬季喝茶除了可以提高精神思维记忆力外，可以帮助消除疲劳、促进新陈代谢的作用。

 

5、茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，冬季运动量减少，需要通过食物补充的能量变多，而定期饮茶可以缩减腰围，达到一定的减肥功效。

 

冬季喝茶对身体有很多的好处，但是需要谨记的是，切不可多喝，只有正确适当的喝茶，才能达到养生、美容的作用。

 

虽说女人喝茶有很多的好处，但是还是有些需要注意的地方的，因为每个人的体质不一样，喝茶的时候就更需要谨慎，只有在正确的时间段，采取正确的喝茶方式，才能喝出美丽健康来。下面小编就给大家统计一下女人不适宜喝茶的几个阶段：

 

1、生理期

 

每个月的生理期，都会消耗掉女性体内大量的铁含量，这个时候的女性需要的是吃更多含铁的食物，及时补充铁含量，而这个时候喝茶，会让铁更难吸收。

 

2、怀孕期

 

怀孕期间的女性本就因子宫增大的原因导致尿频，如果这个时候在喝茶，会增加尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，因此最好少喝甚至不喝为妙。

 

3、产妇以及哺乳期的母亲

 

茶里的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，会影响乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且也会间接的把茶中的咖啡碱送入宝宝口中，不利于宝宝健康成长。

 

4、更年期

 

更年期的女性除了会头晕乏力外，还会脾气不好，睡眠质量差，这个时候的女性，最好不要喝茶，或者少喝茶。

 

爱美之心人皆有之，更何况是女人。所以无论是作何事情或者吃任何食物之前，都会先想想是否有美容的效果，喝茶也不例外。那么，女人喝什么茶有助美容呢？

 

1、大枣枸杞菊花茶

 

大枣补血、祛斑美容是总所周知的，而菊花又能排除体内毒素，再加上几颗枸杞，不仅味道好，而且养眼美容效果也很好。

 

2、玫瑰花茶

 

玫瑰花有活血化瘀、调和脏腑的作用，坚持喝玫瑰花茶可以让女人的脸色变得红润，而且如果加上冰糖或者是蜂蜜，茶会更加香气甜蜜。

 

3、普洱茶

 

普洱茶是美容佳品，女人和普洱茶不仅有美容的效果，而且还可以减肥，一举两得，何乐不为。

 

4、桂圆红枣枸杞茶

 

桂圆红枣枸杞茶除了可以增强记忆力外，对女性而言，更重要的是还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。

 

温馨提示：虽然喝茶可以有美容的功效，但是任何东西过量都是不好的，所以在喝茶时还是要注意适度。

 

茶的养生保健作用非常的多，对身体也有很多好处，还可以减肥美容，喝茶可以说是一举多得啊。可是即便如此，女性在喝茶的时候还是有些需要注意的事项。

 

1、忌空腹饮茶：在喝茶之前一定要吃点其他食物，切记空腹喝茶，由于女性的体质原因，空腹喝茶对肠胃刺激较大，所以需要特别注意。

 

2、饭后不可立即饮茶：吃完饭后马上喝茶会冲淡胃液，影响食物的消化，而且茶中的单宁酸会让食物凝固，增加胃的工作量，所以饭后不要马上喝茶。

 

3、临睡前不饮茶：睡觉之前最好不要喝茶，尤其是浓茶，这样会让人难以入睡，影响睡眠，直接导致第二天的精神状态。

 

4、不宜过量：虽说喝茶有很多的好处，但是还是不可过量，任何东西都是适当的才是最好的，喝茶也不例外。

 

5、忌饮隔夜茶：泡好的茶放置太久，会变质发霉，而且茶中的鞣酸会随着放置的时间变成刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。