百香果籽要不要嚼碎 儿童吃百香果注意什么

百香果是我们现在比较常见的一种水果了，营养丰富，口感绝佳，不管是就这样吃还是榨汁喝，它酸酸甜甜都受到了很多人的喜爱，重点是百香果的维生素很高，但是里面的脂肪含量很少，可以有效的帮助大家减肥，而且也不会产生什么副作用，可以说是减肥比较健康的一种饮品了，正是因为这样，现在的百香果汁已经成了很多女孩子的最爱，可是吃百香果有一个问题，就是它里面的籽非常的坚硬。

有些人觉得脆脆的非常好吃，可是那只是少数人，很多人都不习惯吃这个籽，可是一种吐掉又觉得麻烦，而且百香果的籽和果肉是紧密相连的，我们没有办法吧百香果的果肉专门提取出来，并且，百香果的籽也直接影响了它的口感，如果把百香果的籽挖掉，会让它们的口感降低很多，可是这里就有一个问题了，很多人不喜欢把百香果的籽嚼烂，又不想一直吐掉，于是就会选择直接吞掉，可我们都知道，百香果的籽这么坚硬，我们的肠胃能不能消化呢？百香果的籽应该要嚼碎了吃吗？儿童吃百香果应该注意些什么呢？今天小编就给大家解答一下，赶紧来看看吧！

百香果的籽应该要嚼碎了吃吗？

是的，百香果的籽必须要嚼碎了吃！因为百香果的籽实在是太坚硬了，我们的肠胃没有办法很好的消化，于是就只有通过粪便排出体外，而这种没办法消化的食物在体内堆积，也会给我们的肠胃造成负担，破坏我们原本的肠胃功能，所以我们在吃百香果籽的时候，应该要把他们嚼碎了再吃，这样才不会给我们的肠胃造成负担，也不会造成伤害了，大家一定要注意！

儿童吃百香果应该注意什么？

首先我们要知道的一点就是，因为百香果独特的口感真的是太酸了，很多人接受不了那种酸酸的感觉，都会搭配蜂蜜和百香果一起吃，而三岁以下的宝宝，是不建议吃蜂蜜的，其次他们的肠胃功能也没有发育完全，这个时候吃百香果就会给他们的肠胃造成严重的负担，并且带来一些不可避免的伤害，所以我们是不建议三岁以下的宝宝吃百香果的，对于三岁以上的宝宝来说。他们的肠胃功能虽然已经发育的差不多了，但是还是比较脆弱的，所以我们在给宝宝吃百香果的时候，最好选择用榨汁机将百香果的果肉和籽一起打碎了，再喂给宝宝，这样可以减少他们肠胃的负担，帮助他们更好的吸收一样，不会造成消化不良等情况。

这就是小编关于百香果的一些建议了，大家可以参考一下，其实不管是什么食物，都讲究一个适量，吃多了只是有害无利的，大家要注意了！